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一般的なフリーウェイト
一般的に、フリーウェイトトレーニングは経験豊富なエクササイズ者に適しています。フリーウェイトは他のウェイトと比較して、全身の参加、より高い体幹強度の要件、より柔軟で柔軟なトレーニングプランに重点を置く傾向があります。このコレクションでは、合計 16 種類のフリー ウェイトから選択できます。
一般的に、フリーウェイトトレーニングは経験豊富なエクササイズ者に適しています。フリーウェイトは他のウェイトと比較して、全身の参加、より高い体幹強度の要件、より柔軟で柔軟なトレーニングプランに重点を置く傾向があります。このコレクションでは、合計 16 種類のフリー ウェイトから選択できます。