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一般的なフリーウェイト
一般的に言えば、フリーウェイトトレーニングは、経験豊富なエクササイズに適しています。他の体重と比較して、フリーウェイトは、体の総参加、より高いコア強度要件、より柔軟で柔軟なトレーニング計画により焦点を当てる傾向があります。このコレクションは、合計16のフリーウェイトから選択できます。
一般的に言えば、フリーウェイトトレーニングは、経験豊富なエクササイズに適しています。他の体重と比較して、フリーウェイトは、体の総参加、より高いコア強度要件、より柔軟で柔軟なトレーニング計画により焦点を当てる傾向があります。このコレクションは、合計16のフリーウェイトから選択できます。