商業ジムやパーソナルトレーニングルームに最適なパワーラックをお探しですか?
そうであれば、この明確な購入ガイドは、ニーズに最適なパワー ケージを選択するために最も重要な詳細を確認するのに役立ちます。
パワーラックを所有することは、明らかに、持っておくべき筋力トレーニング器具の中で最も重要なものです。クロスフィット、パワーリフティング、オリンピックウェイトリフティングを行っている場合でも、あるいは単に筋肉を増強して脂肪を燃焼したい場合でも、パワーラックはフィットネスの目標を達成するための完璧なツールです。
あなたが選ぶかどうかDHZ FITNESSのパワーラックこの記事は、プレミアム パワー ラックの重要な要素から始めて、適切なパワー ラックを選択するのに役立ちます。
しかしその前に、そもそもなぜパワーラックを購入する必要があるのかを考えてみましょう。
パワーラックを購入する理由
適応力があるから
-- 1 つのラックで、デッドリフト、ベンチ プレス、ケーブル クロスオーバー、スクワット、オーバーヘッド プレス、カール、懸垂、ラット プルダウン、ローイングなど、さまざまなエクササイズに対応できます。究極のパワーラックワークアウトのためのワンストップステーションです。
費用対効果が高い
-- 限られたスペースに最適なソリューションであり、筋力トレーニングにおけるトレードオフの必要性がなくなるだけでなく、時間とコストも節約されます。
利便性
-- 家に 1 つあると、トレーニングを近くで行うことができ、列に並んで待ったり、車でジムから往復したりする時間を大幅に節約できます。
スポッターは必要ありません
-- セーフティスポッターやその他の安全アタッチメントがあるため、スポッターなしでも一人で安全にトレーニングできます。
一貫性
-- 良い運動習慣を身につけることで、より良いトレーニング結果を達成することができ、パワーラックで最適なトレーニングモードを見つけることができます。
自由
-- セットが終わるのを待っているときに誰かに見つめられることなく、快適なエリアでトレーニングするのは本当に楽しい経験です。
待ち時間ゼロ
-- 他の人がセットを終えるまで再び列に並んで待つ必要はありません。
平和な
-- 誰かに「あなたのやり方は間違っている」と言われることにうんざりしていませんか？もう二度とこれを聞く必要はありません。
最適なパワーラックを選択するにはどうすればよいですか?
次に、最高のパワーラックを作るものについて詳しく見ていきましょう。
ここでは、どのパワー ラックが自分にとって最適かを決定するために役立つ 12 の最も重要な考慮事項を見ていきます。
1. 適切なタイプを選択する
2 種類のオプションが利用可能です。 1 つ目のタイプはモジュラー システムで、ベース ラックを購入してから必要な付属品を選択できます。こうすることで、不要な添付ファイルやステーションに料金を支払う必要がなくなります。 2 番目のタイプは固定パッケージ システムで、使用する場合と使用しない場合がある一定数のアタッチメントとステーションが含まれています。予算を重視する場合は、モジュラーパワーラックシステムをお勧めします。
2. 適切な添付ファイルを選択する
パワーラックに適切なアタッチメントとステーションを選択すると、必要なワークアウトのあらゆる組み合わせが 1 つのシンプルなシステムで可能になります。重量挙げの目標を達成するのに役立つ一般的なアタッチメントをいくつか紹介します。
●懸垂バー
●ラットプルダウンシート
●広背筋用膝ホルダー
● ラットプルダウンとローロー
●Jフック
● モノリフトシステム
●バンドペグ
● コアトレーナー
●プレートホルダー
●ベンチ
3. 耐荷重を確認する
安全上の理由から、これまでに使用する以上の重量をサポートするものを見つけることをお勧めします。これは見逃したくない領域の 1 つです。静的定格耐荷重が 1,000 ポンド (以上) のパワーラックをお勧めします。
4. 安全を考慮する
スポッターなしで一人でワークアウトすることになるため、構造的に安全で確実なパワーラックに投資したいと思うでしょう。それだけでなく、安全を守るための付属品も購入する必要があります。
最高のパワーラックには、次のような安全機能とオプションが備わっています。
● ラックを床に固定する機能
●強力な溶接部と高品質な素材。
●厚肉鋼構造
●強力で安心な安全装置
●セーフティスポッターアームアタッチメント
●セーフティスリングアタッチメント
5. 製品寸法の確認
床面積を測り、部屋の寸法を考慮して、それがぴったり収まるかどうかを確認してください。モジュラー設計を購入する場合は、将来購入する可能性のある追加のステーションやアタッチメントを収納できる十分なスペースがあるかどうかも確認する必要があります。
6. 穴の間隔を確認する
穴の直径は一定で、上から下まで貫通している必要があります。これは、低、中、高のリフトを行うために重要です。およそ 1/2 インチから 1 インチ間隔で、より小さな調整増分が最適であり、体の寸法やワークアウトの目標に合わせて正確にカスタマイズするためにセーフティ スポッターや J フックなどを調整する場合に重要です。
7. 穴の番号が付いていることを確認します。
これは小さいですが重要な機能です。パワーケージの両側に番号付きの穴があるため、ピンの配置に推測が必要なくなり、両側が水平になります。これは、選択したワークアウトに適したポジションをすばやく簡単に見つけるために数値を記憶するのにも役立ちます。
8. 調整のしやすさを確認する
最適なパワーラックでは、互換性のあるアタッチメントをさまざまな位置に簡単に調整できます。ピンは構造物にしっかりと取り付けられると同時に、取り付けや取り外しが簡単である必要があります。
9. 予算を確認する
予算を立てることは常に良い考えです。安価な基本パワーラックは約 200 ドルで見つかりますが、材料、フィット感、仕上げ、溶接は一般に低品質です。高品質のベースパワーケージの価格は 400 ドルを超え、より優れた材料、溶接、構造を提供します。添付ファイルを使用すると、最終的な費用が 1,000 ドルを超える可能性があることに注意してください。予算に応じて、基本ラックを購入し、毎月アタッチメントを入手して費用を分散し、余裕を持たせることが最善の方法かもしれません。事前構成済みのパワーラック システムを購入する場合、高品質モデルの価格は 2,000 ドル以上になることがあります。
10. 保証を読む
店舗で購入する場合でも、オンラインで購入する場合でも、製品の保証を知っておくことが重要です。永久構造保証を探してください。一般に、高コスト/高品質のユニットには最高の保証が付いています。通常、安価なパワー ラックには構造保証が付いていませんが、最高のパワー ラックには構造保証が付いています。
11. 配送の確認
オンラインで購入する場合、送料が購入価格に含まれているのか、それとも別途なのかを判断する必要があります。ほとんどの会社は送料を請求します。
12. 梱包の確認
パワーラックは小さくても軽いものでもありません。 1つの大きな箱または複数の箱で発送されます。ジムやスタジオに運ぶ際にサポートが必要かどうかを確認するには、配送方法を確認してください。
投稿日時: 2022 年 9 月 14 日