-
Seated tricep flat U3027a
Ny Series Series dia nitazona ny triceps, tamin'ny fanitsiana seza sy ny sandry sandry satroka, dia miantoka fa raikitra amin'ny toerany amin'ny fanazaran-tena ny sandrin'ny fanazaran-tena, mba hahafahan'izy ireo mampiasa ny trimes sy ny fampiononana ambony indrindra. Tsotra sy azo ampiharina ny firafitry ny fitaovana, raha dinihina ny fiantraikan'ny fampiasana sy ny fampiofanana sy ny fampiofanana.
-
Soroka an-tsokosoko u3006a
Ny fanontana soroka paoma dia mampiasa paosy mihemotra miaraka amin'ny seza azo zahana mba hanamafisana tsara kokoa ny toro raha zatra ny mpampiasa tsy mitovy habe. Simulate soroka fanerena mba hahalala tsara kokoa ny biomekanika. Ny fitaovana ihany koa dia misy fehezam-bidy miaraka amin'ny toerana samihafa, izay mampitombo ny fampiononana ny fanazaran-tena sy ny karazany isan-karazany.
-
Triceps extension U3028a
Ny fanitarana Apple Stercheps Triceps dia nanangana endrika mahazatra mahazatra mba hanamafisana ny biomekanika ny fanitarana triceps. Mba hahafahan'ny mpampiasa hampiasa ny triketrany tsara sy mahomby, ny fanitsiana seza sy ny sandry sandry mitaingina dia manana anjara toerana tsara amin'ny toerany.
-
PRESS CERSTICAL U3008A
Ny gazety Apple Series Slesge dia manana fikosoham-bary tsara sy lehibe, izay mampitombo ny fampiononana ny fampiofanana sy ny fiofanana momba ny fampiofanana. Ny famolavolana pad-peo dia manolo ny pad-paosy azo zahana, izay afaka manova ny toeran'ny fiofanana arakaraka ny fahazaran'ny mpanjifa sy ny buffer amin'ny faran'ny fiofanana.
-
Row Row U3034A
Ny laharana Apple Series dia manana hazom-bary sy hazandrano hipetaka ary afaka manome toerana fanombohana arakaraka ny haben'ny mpampiasa samihafa. Ny famolavolana lign amin'ny tànana dia mamela ny mpampiasa hampiasa ny fomba fiasa sy tery saro-pady ho an'ny fiofanana, mba hampivoatra tsara ny vondrona hozatra mifanandrify.
