Ny Discovery-R Series Seated Dip dia natao hampavitrika tanteraka ny triceps sy ny hozatry ny pectoral, manome fizarana enta-mavesatra tsara indrindra mifototra amin'ny làlam-pihetsiketsehana tsara. Ny fitaovam-piadiana tsy miankina dia miantoka ny fitomboan'ny hery voalanjalanja ary mamela ny mpampiasa hiofana tsy miankina. Ny torsi tsara indrindra dia omena ny mpampiasa mandritra ny fiofanana.