Mba hanatsarana ny fahaizan'ny cardio sy hanomezana fahafaham-po ny filàna fiofanana isan-karazany ho an'ny mpanao fanatanjahan-tena, ny Physical Motion Trainer dia niforona mba hanomezana fiofanana isan-karazany kokoa ho an'ireo mpanao fanatanjahan-tena amin'ny ambaratonga rehetra. Ny PMT dia manambatra ny hazakazaka, ny jogging, ny fandehanana an-tongotra ary ny fampifanarahana ho azy ny lalana mihetsika tsara indrindra araka ny fomba fanaon'ny mpampiasa ankehitriny.