Ny Style Series Chest Shoulder Press dia mahatsapa ny fampidirana ny fiasan'ireo milina telo ho iray. Amin'ity milina ity, ny mpampiasa dia afaka manitsy ny sandry manindry sy ny seza eo amin'ny milina mba hanao faneriterena dabilio, fanindriana oblique ambony ary fanerena soroka. Ny fitantanam-bola be mahazo aina amin'ny toerana maro, miaraka amin'ny fanitsiana tsotra ny seza, dia mamela ny mpampiasa hipetraka mora amin'ny toerana hanaovana fanazaran-tena samihafa.