Bices curl d970z

Kufotokozera kwaifupi:

Ma bices opezeka ma cuces opezeka ma Cuces omwewo amalemba ma bices omwewo poyerekeza ndi mawonekedwe a mphamvu ya thupi la matumbo a chingaboamu. Kutumiza kwa makina oyenerera kumapangitsa kuti katunduyu uchitike mosatekeseka, ndipo kuwonjezera kwa ma ergonomic kumapangitsa kuti maphunzirowo akhale omasuka.


Tsatanetsatane wazogulitsa

Matamba a malonda

Mawonekedwe

D970z- TheZolemba-PBiceps Curl imalemba pices yomweyo poyerekeza ndi mawonekedwe a mphamvu ya thupi ya erbow. Kutumiza kwa makina oyenerera kumapangitsa kuti katunduyu uchitike mosatekeseka, ndipo kuwonjezera kwa ma ergonomic kumapangitsa kuti maphunzirowo akhale omasuka.

 

Mapangidwe a Ergonomic
Makina opindika, opindika pachifuwa amatha kusintha madontho a torso ndikuthandizira ogwiritsa ntchito kukonza mawonekedwe awo mmatumba.

Ufulu Wolemera
Chiyanjano cha 4-bar chimawonetsetsa kufala mwachindunji kwa katundu, komwe kumapereka ufulu wazomwezi ndi kumverera ngati maphunziro aulere kwa ochita masewera olimbitsa thupi.

Samalani kukhathamiritsa
Mapangidwe osinthika amalola ochita masewera olimbitsa thupi kuti azikhala ndi mavuto ambiri mu biceps panthawi yophunzitsira pomwe amapewa kutukula manja ndi manja.

 

AKupeza - tsaMndandanda ndi njira yothetsera mavuto apamwamba komanso okhazikika. Amapereka maphunziro aulere - monga kumverera bwino ndi ma biometchalizanics ndi chitonthozo chachikulu. Kuwongolera mtengo wabwino kwambiri kumatsikira mitengo yamtengo wapatali.


  • M'mbuyomu:
  • Ena:

  • Zogulitsa Zogwirizana