Fusion Series (Standard) Biceps Curl ili ndi malo opindika asayansi, okhala ndi chowongolera chowongolera chokhazikika, chomwe chimatha kutengera ogwiritsa ntchito osiyanasiyana.Ratchet yosinthika yokhala ndi mpando umodzi sikuti imangothandiza wogwiritsa ntchito kupeza malo oyenera oyenda, komanso kuonetsetsa chitonthozo chabwino kwambiri.Kukondoweza bwino kwa ma biceps kungapangitse maphunziro kukhala abwino kwambiri.