Ma triceps onjezerani J3028
Mawonekedwe
J3028- TheKuwala kwa EngoKuwonjezera kwa ma tricesps kumasunga chinthu chapamwamba kutsindika za Bicestes Copyfiction. Kulola owerenga kuti azigwiritsa ntchito ma tches awo moyenera komanso moyenera, kusintha kwa mpando ndi ma palt matled amagwira ntchito yabwino pokhazikitsa.
Zojambulazo
●Ma triceps ndi amodzi mwa minofu ya mkono wa mkono. Kulola ogwiritsa ntchito kukhala omasuka komanso omasuka, mapiritsi a mkono owoneka bwino ndi makatoni okutira ku TriceSP amathandizira aleji a masewera olimbitsa thupi ndi ma pivot kuti agwirizane moyenera.
Kusinthanitsa
●Mapangidwe olondola a manja amalola kuti asinthidwe ndi thupi la wogwiritsa ntchito mkati moyenda. Kuzungulira kwazomera kumayenderana ndi dzanja kuti mupereke ndi kutsutsana.
Malangizo Othandiza
●Pulogalamu yophunzitsidwa bwino yomwe ili yosavutayi imapereka malangizo oyenda ndi matelo, mayendedwe ndi minofu imagwira ntchito.
AKuwala kwa Engo Kuchepetsa kulemera kwakukulu kwa chipangizocho ndikukhazikitsa chipewa mukamasunga mawonekedwe, ndikupanga mtengo wotsika. Kwa ofunsa, aKuwala kwa Engoimasunga kamangidwe ka sayansi ndi kamangidwe kaZokhazikikakuwonetsetsa kuti mukuphunzira kwathunthu ndi magwiridwe ake; Kwa ogula, pali zosankha zambiri pamtengo wotsika.
