-
DHZ FITNESS FIBO 2024-n: Arrakasta izugarria Fitness munduan
Markaren boterearen erakusleiho dinamikoen erakusleiho estrategikoa leku nagusietan. Negozio eguna: Industria-konexioak sendotzea Egun publikoa: Fitness zaleak eta eragileak erakartzea Ondorioa: Aurrera urratsa...Irakurri gehiago -
Recumbent vs Spin Bikes: Osasunerako eta Fitnesserako Indoor Bizikletarako gida integrala
Erraza da alde batera uztea, baina erdiko erakargarritasuna hau da: kaloriak desegiten ikus ditzakezu esfortzu gehigarri nabarmenik egin gabe, eta hori garaipena da. Kirol-bizikletak nabigatzea erabatekoa izan daiteke; Zure lehentasuna Etzandako Bizikletak edo Spin B izan beharko luke...Irakurri gehiago -
DHZ Fitness-ek zipriztintzen du FIBO 2023-n: Koloniako gertaera gogoangarria
Sarrera deigarria Marka estrategikoa Erakusketa gune nagusi bat FIBOra itzulera Ondorioa COVID-19 pandemiaren ondorioz eten luze baten ostean, FIBO 2023 azkenean Kolonian hasi da ...Irakurri gehiago -
Nola diseinatu eta hornitu gimnasio komertzial funtzional bat
3D MODELATZAILEA ERABILTZEA LANKIDETZA ETA BERRIKUNTZA SUSTATU GIRO HANDIA SORTU KONFIANTZAKO ERREKURTSOA ONDORIO Fitness industriak ariketa aukera zabala eskaintzen du eta garrantzitsua da merkataritzako gimnasioaren jabeek aitortzea...Irakurri gehiago -
Ariketak zure sistema immunologikoa areagotzen du?
Nola indartzen du ariketak zure sistema immunologikoa? Inmunitatea hobetu erregulartasunez Zein da ariketa mota eraginkorrena immunitatea hobetzeko? -- Oinez -- HIIT entrenamenduak -- Indarra entrenatzea Zure w...Irakurri gehiago -
7 fitness mitoak, ea erortzen zaren?
Entrenamendu luzeak onuragarriagoak izan daitezke Minik gabe, irabazirik gabe. Proteina-kontsumoa handitu eta gantz eta karbohidrato-kontsumoa murriztea Pisuak altxatzeak koipeak erretzea eragingo dizu: sabeleko koipea bakarrik murriztea? Kardioa ez da egunero entrenatu behar duzun gantz galtzeko modu bakarra lortzeko...Irakurri gehiago -
Asteko Fitness Entrenamendu Plana
• Astelehena: Cardio • Asteartea: Beheko gorputza • Asteazkena: Goiko gorputza eta muina • Osteguna: Atseden aktiboa eta errekuperazioa • Ostirala: Beheko gorputza gluteietan arreta jarriz • Larunbata: Goiko gorputza • Igandea: Atsedena eta errekuperazioa 7 eguneko zikloko ariketa hau ...Irakurri gehiago -
6 muskulu talde nagusiak entrenatzeko modurik onena
6 Muskulu Talde Nagusiak 1. Gihar Talde Nagusiak: Bularra 2. Gihar Talde Nagusiak: Bizkarra 3. Gihar Talde Nagusiak: Besoak 4. Gihar Talde Nagusiak: Sorbaldak 5. Muskulu Talde Nagusiak: Hankak muskulu taldea" exa da...Irakurri gehiago -
Ariketa aerobiko eta anaerobikoen arteko aldea
Zer da Ariketa Aerobikoa? Ariketa aerobiko motak Zer da ariketa anaerobikoa? Ariketa anaerobiko motak Ariketa aerobikoen osasunerako onurak Ariketa anaerobikoen osasunerako onurak Ariketa aerobikoak zein anaerobikoak izan behar dira...Irakurri gehiago -
4 Ariketa erregularraren onurak
1. Pisua kontrolatzeko ariketak 2. Osasun-baldintzei eta gaixotasunei aurre egin 3. Umorea hobetu 4. Bizitzaz hobeto gozatu Ariketari buruzko azken emaitza Ariketa eta jarduera fisikoa hobeto sentitzeko, osasuna sustatzeko eta ondo pasatzeko modu bikainak dira. Han bat...Irakurri gehiago -
Zer motatako fitness ekipoak daude eskuragarri?
Edozein gimnasiotan gelditzen zaren edozein dela ere, txirrindularitza, oinez eta korrika, kayaka, arrauna, eskia eta eskailerak igotzea simulatzeko diseinatutako fitness ekipamendu ugari aurkituko dituzu. Motorizatua edo jada ez, fitness zentroaren erabilera komertziala edo etxeko arinagoa izateko tamainakoa...Irakurri gehiago -
Nola hasi Fitness egokiarekin?
Nola hasi fitness egokiarekin? Egokiena, zure fitness eta osasun estandarra hobetu behar baduzu, astean 5 egun gutxi gorabehera ariketak egin behar dituzula, King Hancock-ek, ACSM-CPT, izerdi 2 Arrakastaren entrenatzaileak NEOU-n, osasun-streaming-zerbitzu batean, esan dio H...Irakurri gehiago
