Masaje-pistolak entrenamendu baten ondoren estresa arintzen lagun dezake. Burua aurrera eta atzera dabilela, masaje-pistolak estres-faktoreak azkar leher ditzake gorputzaren muskulaturan. Arazo puntu zehatzetan oso zentratu daiteke. Atzeko marruskadura pistola muturreko ariketa baino lehen erabiltzen da muskuluak berotzen laguntzeko ariketa aurretik. Muskulu-estresa murrizten lagun dezake eta entrenamendu jakin baten ondoren zain daudela diruditen muskulu gogaikarri horiek bereizten lagun dezake. Masaje-pistola, sentikortasuna eta tentsioa arintzen lagun dezakeena muskulu-ehunaren tentsio-leherketa azkar eta kulunkagarriarekin. Aparrezko arrabolaren antzera, oreatzeak ondo definitutako arazo-eremuetan arreta jartzen laguntzen du etxeko beste aukerekin alderatuta.
ren printzipioaMasaje Pistoladeitzen da, eta horrek efektua lortzen du giharretan presioa azkar aplikatuz, hau da, masaje tradizionala bezalakoa.
Bi izenekin sakonago:
Lehenengoari deitzen zaioGolgi tendoi organoa
Zuhaitz-itxurako zentzumen-amaiera bat ardatz-itxurako ehun konektibo-kapsula batean itxita, tendoi baten junturaren ondoan dagoena muskulu batekin. Gure tendoietako indar-hartzailea da, gure gihar-aldaketa eta uzkurduraren maila bat sumatzen du, eta gero bere burua babestzera joaten da, muskulu-aldaketa nabarmen bat sumatzen badu, orduan tendoiari kalteak saihesteko, lehentasuna emango dio Erlaxatzeari. giharrak.
Beraz, erabiltzen duguneanmasaje pistolamuskulu-atala erlaxatzeko, Golgi-ko tendoiari estimulazio fisiko bat ematen dugunean, mekanismo hori aktibatu egingo du. Bibrazioa sentitzen duenean, periostiotik ateratzen da erlaxatzeko.
Bigarrena deitzen daAtxikimendu faszialak
Pisu astunak eragiten ari garenean, ekintza bakar bat askotan errepikatuz edo ekintza denbora luzez aldatzen ez denean, gure fascia itsatsita egon daiteke. Zer da faszia? Besterik gabe, haragia mozten dugunean ikusten duguna da. Moztu zaila den film zuri mehe bat haragi giharraren inguruan bilduta. Themasaje pistolaoso lagungarria da fascia askatzeko.
On batmasaje pistolaonura horiek zure etxeko erosotasunetik eta unerik egokienean lortzen lagunduko dizu, spa ohiko kudeaketaren luxurik behar izan gabe. Emaitza konparatiboak eman ditzake oratu miofaszialekin, hala nola apar-arrabolekin. Oratu arrabola traketsa edo eskuzko interakzio gehiegizkoa iruditzen zaienek masajea erabil dezakete antolaketa leunagoa eta informatizatua lortzeko. TheMasaje pistolaariketa multzoen arteko saio laburretarako erabil daiteke zure muskuluak beti aktibo eta eroso mantentzen direla ziurtatzeko.
TheMasaje pistolaLesioen konponketa neurri estandarrak hobetzeko balio du, lesio edo gaixotasunen ondorioz usteltzen diren muskuluak berreskuratzeko eta berreskuratzeko energia ematen du. Muskuluaren eta fascia ehunaren lerrokadura hobetzeak lesionatutako eremuari denbora laburrean egokitzapen eta berreskurapen hobea lortzen laguntzen du. TheMasaje pistolaikusgarria da berreskuratzeko denbora bizkortzeko eta giharretako estresa murrizteko, eta hori bereziki baliotsua da korrika edo entrenamendu baten ondoren. Onura handiena ematen digute bizkarreko masaje-tratamendu trebeekin lotzen direnean.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-01