-
DHZ Fitness a FIBO 2024: un èxit rotund al món de la fitness
Un aparador estratègic de les exposicions dinàmiques de potència de marca a Prime Locations Dia laborals: fortificant les connexions de la indústria Dia pública: Entusiastes de la fitness i influencers Conclusió: un pas endavant ...Llegiu -ne més -
Bicicletes de Spin Rechumbent vs: una guia completa per al ciclisme interior per a la salut i la forma física
És fàcil passar per alt, però l’atractiu central és el següent: es poden veure les calories dissipant -se sense exercir un esforç addicional significatiu, i això és una victòria. Navegar la varietat de bicicletes d’exercici pot ser aclaparador; En cas que la vostra preferència sigui bicicleta recurrent o spin b ...Llegiu -ne més -
DHZ Fitness fa un esquitx a FIBO 2023: un esdeveniment memorable a Colònia
L’entrada atractiva de la marca estratègica d’un espai d’exposició Premier Un retorn a la conclusió de la FIBO després d’un llarg hiat a causa de la pandèmia COVID-19, FIBO 2023 finalment ha donat el tret de sortida a Colònia ...Llegiu -ne més -
Com dissenyar i proporcionar un gimnàs comercial funcional
Utilitzar el model en 3-D promoure la col·laboració i la innovació creen una gran atmosfera de confiança Conclusió La indústria de la fitness ofereix una àmplia gamma d’opcions d’exercici i és important que els propietaris de gimnàs comercials puguin recuperar ...Llegiu -ne més -
L’exercici augmenta el vostre sistema immune?
Com pot impulsar l'exercici el vostre sistema immune? Millora de la immunitat amb regularitat Quin és el tipus d’exercici més eficaç per millorar la immunitat? - caminar- entrenaments HIIT- entrenament de força maximitzant el vostre w ...Llegiu -ne més -
7 mites de fitness, mireu si us en cau?
Els entrenaments prolongats poden ser més beneficiosos sense dolor, sense augmentar la ingesta de proteïnes i reduir els pesos d’elevació de greixos i carbohidrats que els pesos us faran cremar greixos puntuals: reduir el greix del ventre? El cardio no és l’única manera de perdre greix que heu d’entrenar cada dia per aconseguir -ho ...Llegiu -ne més -
Pla de formació de fitness setmanal
• Dilluns: Cardio • Dimarts: Cos inferior • Dimecres: cos superior i nucli • Dijous: descans actiu i recuperació • Divendres: cos inferior amb un focus en els glutis • Dissabte: cos superior • Diumenge: descans i recuperació Aquest cicle de 7 dies exerci ...Llegiu -ne més -
La millor manera d’entrenar els 6 grans grups musculars
Els 6 grups musculars principals Grup muscular principal #1: CHEST Major Muscle Group #2: BACK MOCK MUSCLE GRUP #3: Arms Major Muscle Group #4: Espatlles Major Muscle Group #5: Legs Major Muscle Group #6: Les vedells un "grup muscular" és exa ...Llegiu -ne més -
Diferència entre exercici aeròbic i anaeròbic
Què és l'exercici aeròbic? Tipus d'exercicis aeròbics Què és l'exercici anaeròbic? Tipus d'exercicis anaeròbics Els beneficis per a la salut de l'exercici aeròbic Els beneficis per a la salut de l'exercici anaeròbic tant aeròbic com a l'exercici anaeròbic haurien de ser ...Llegiu -ne més -
4 beneficis de l'exercici regular
1. Exercici per controlar el pes 2. Lluita contra les condicions de salut i malalties 3. Millora l’estat d’ànim 4. Hi ha un ...Llegiu -ne més -
Quins tipus d’equips de fitness hi ha disponibles?
Independentment del gimnàs que s’aturi, trobareu una gran quantitat d’equips de fitness dissenyats per simular el ciclisme, caminar i córrer, caiac, rem, esquiar i escalar escales. Ja sigui motoritzat o ara, de mida per a l'ús comercial del gimnàs o de la llar més lleugera ...Llegiu -ne més -
Com començar amb una forma adequada？
Com començar amb una forma adequada? L’ideal és que, en cas que necessiteu millorar la vostra forma i salut estàndard, heu de fer l’objectiu de fer exercici aproximadament 5 dies a la setmana, King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success Trainer a NEOU, un servei de streaming sanitari, segons H ...Llegiu -ne més
