-
DHZ FITNESS a FIBO 2024: un èxit rotund al món del fitness
Un aparador estratègic de les exposicions dinàmiques del poder de la marca a les ubicacions principals Dia laboral: Enfortir les connexions amb la indústria Dia públic: Captar aficionats al fitness i influencers Conclusió: Un pas endavant...Llegeix més -
Bicicletes reclinades vs Spin: una guia completa per al ciclisme indoor per a la salut i la forma física
És fàcil passar per alt, però l'atractiu central és aquest: pots veure que les calories es dissipen sense fer un esforç addicional important, i això és una victòria. Navegar per la varietat de bicicletes d'exercici pot ser aclaparador; si la vostra preferència són bicicletes reclinades o Spin B...Llegeix més -
DHZ Fitness fa un esclat a FIBO 2023: un esdeveniment memorable a Colònia
L'entrada atractiva Marca estratègica Un espai d'exhibició de primer nivell Un retorn a FIBO Conclusió Després d'una llarga pausa a causa de la pandèmia de la COVID-19, FIBO 2023 finalment ha començat a Colònia...Llegeix més -
Com dissenyar i equipar un gimnàs comercial funcional
UTILITZAR EL MODELITZACIÓ 3D PROMOCIONAR LA COL·LABORACIÓ I LA INNOVACIÓ CREAR UN GRAN ATMOSFERA APRÈS DE CONFIANÇA CONCLUSIÓ La indústria del fitness ofereix una àmplia gamma d'opcions d'exercici i és important que els propietaris de gimnàs comercials reconeguin...Llegeix més -
L'exercici augmenta el vostre sistema immunitari?
Com l'exercici augmenta el vostre sistema immunitari? Millora de la immunitat amb regularitat Quin és el tipus d'exercici més eficaç per millorar la immunitat? -- Caminar -- Entrenaments HIIT -- Entrenament de força Maximitzar el teu w...Llegeix més -
7 mites del fitness, a veure si us enamoreu?
Els entrenaments prolongats poden ser més beneficiosos Sense dolor, sense guany Augmenta la ingesta de proteïnes i redueix la ingesta de greixos i carbohidrats L'aixecament de peses et farà cremar greixos puntuals voluminosos: reduir només el greix del ventre? El cardio no és l'única manera de perdre greix que has d'entrenar cada dia per aconseguir...Llegeix més -
Pla setmanal d'entrenament físic
• Dilluns: Cardio • Dimarts: Part inferior del cos • Dimecres: Part superior del cos i nucli • Dijous: Repòs actiu i recuperació • Divendres: Part inferior del cos centrada en els glutis • Dissabte: Part superior del cos • Diumenge: Descans i recuperació Aquest exercici de cicle de 7 dies ...Llegeix més -
La millor manera d'entrenar els 6 grups musculars principals
Els 6 grups musculars principals Grup muscular principal núm. 1: pit Grup muscular principal núm. 2: Esquena Grup muscular principal núm. 3: Braços Grup muscular principal núm. 4: espatlles Grup muscular principal núm. 5: cames Grup muscular principal núm. 6: Els panxells A " grup muscular" és exa...Llegeix més -
Diferència entre exercici aeròbic i anaeròbic
Què és l'exercici aeròbic? Tipus d'exercicis aeròbics Què és l'exercici anaeròbic? Tipus d'exercicis anaeròbics Beneficis per a la salut de l'exercici aeròbic Beneficis per a la salut de l'exercici anaeròbic Tant els exercicis aeròbics com els anaeròbics haurien de ser...Llegeix més -
4 Beneficis de l'exercici regular
1. Fer exercici per controlar el pes 2. Combatre les condicions de salut i les malalties 3. Millorar l'estat d'ànim 4. Gaudir millor de la vida El resultat final de l'exercici L'exercici i l'activitat física són bones maneres de sentir-se millor, promoure la salut i divertir-se. Hi ha un...Llegeix més -
Quins tipus d'equips de fitness hi ha disponibles?
No importa en quin gimnàs us atureu, trobareu una gran quantitat d'equips de fitness dissenyats per simular anar en bicicleta, caminar i córrer, caiac, rem, esquí i pujar escales. Ja sigui motoritzat o ja no, dimensionat per a ús comercial del gimnàs o per a casa més lleugera...Llegeix més -
Com començar amb una forma física adequada?
Com començar amb una forma física adequada? L'ideal és que, en cas que necessiteu millorar la vostra condició física i salut estàndard, heu de fer exercici aproximadament 5 dies a la setmana, diu King Hancock, ACSM-CPT, entrenador de suor 2 Success a NEOU, un servei de transmissió de salut, diu H...Llegeix més
