Ang usa ka massage gun makatabang kanimo sa paghupay sa tensiyon pagkahuman sa usa ka pag-ehersisyo. Samtang nagbalik-balik ang ulo niini, ang massage gun dali nga mohurot sa mga hinungdan sa stress sa musculature sa lawas. Mahimo kini nga ma-focus sa piho nga mga punto sa problema. Ang back friction gun gigamit sa wala pa grabe nga ehersisyo aron matabangan ang pag-init sa mga kaunuran sa wala pa ehersisyo. Makatabang kini nga makunhuran ang stress sa kaunuran ug ibulag ang mga makasuko nga kaunuran nga ingon naghulat human sa usa ka partikular nga pag-ehersisyo. Ang massage gun, kinsa makatabang sa paghupay sa pagkasensitibo ug tensiyon sa pag-usab, dali nga pagbuto sa tensiyon sa kaunuran sa kaunuran. Sama sa usa ka foam roller, ang kneading makatabang sa pag-focus sa maayo nga gipasabut nga mga problema nga gitandi sa ubang mga kapilian sa balay.
Ang prinsipyo saMassa ka massage gunGitawag, nga nakab-ot ang epekto pinaagi sa dali nga pagpadapat sa presyur sa mga kaunuran, nga sama sa tradisyonal nga pagmasahe.
Labi ka lawom nga adunay duha nga mga noun:
Ang una gitawag ngaGolgi Tendon Organ
Usa ka kahoy nga sama sa sensory nga natapos sa usa ka spindle-sama sa nagkadugtong nga capsule sa tisyu, nga nahimutang sa hunto sa usa ka kaunuran sa usa ka kaunuran. Kini usa ka kusog nga receptor sa among mga tender, nahibal-an ang among lebel sa mga pagbag-o sa kaunuran ug mga kontraksyon, ug dayon gipanalipdan ang usa ka hinungdanon nga pagbag-o sa kaunuran, aron malikayan ang kadaut sa tendon, hatagan kini og kadaut sa tendon, kini maghatag prayoridad sa pag-relaks sa mga kaunuran.
Mao nga, kung gigamit naton angmassa ka massage gunAron ma-relaks ang bahin sa kaunuran, kung maghatag kami usa ka pisikal nga pagdasig sa tendon sa Golgi, kini ma-aktibo kini nga mekanismo. Kung gibati ang pag-uyog, naghilak kini gikan sa periosteum aron makapahulay sa kaugalingon.
Ang ikaduha gitawagAng mga kadasig nga mga adhisa
Kung naka-epekto kita sa bug-at nga mga timbang, gisubli ang usa ka aksyon sa daghang mga higayon o ang aksyon nagpabilin nga wala magbag-o sa dugay nga panahon, unya ang atong fascia mahimo nga maigo. Unsa man ang fascia? Sa yanong pagkasulti, kini ang atong nakita sa pagputol sa karne. Usa ka manipis, lisud nga pagputol sa puti nga pelikula nga giputos sa karne sa unod. Angmassa ka massage gunmakatabang kaayo alang sa pagpagawas sa Fascia.
Maayomassa ka massage gunMakatabang kanimo nga makab-ot kini nga mga benepisyo gikan sa paghupay sa imong balay ug sa labing paborableng oras, nga wala'y kinahanglan alang sa kaluho sa regular nga pagdumala sa spa. Makahatag kini pagtandi sa mga sangputanan sa mga aparato nga adunay mga device nga adunay mga roller sa tingga. Kadtong nakakaplag sa kneading roller clumsy o sobra nga manual nga interaksyon mahimong mogamit sa massero alang sa usa ka hapsay ug kompyuter nga paghan-ay. AngMassa ka massage gunmahimong magamit alang sa mubu nga mga sesyon tali sa mga set sa ehersisyo aron masiguro nga ang imong mga kaunuran kanunay nga magpabilin nga aktibo ug komportable.
AngMassa ka massage gunNaglingkod ingon usa ka pagpalambo sa mga lakang sa pag-ayo sa kadaot sa kadaot, paghatag kusog alang sa pagbawi ug pag-ayo sa mga dunot nga kaunuran tungod sa kadaut o sakit. Ang pagpalambo sa pag-align sa kaunuran ug fascia tissue makatabang sa nasamdan nga lugar nga mas maayo nga pagpahiangay ug pagkaayo sa mubo nga panahon. AngMassa ka massage gunmakapahingangha alang sa pagpadali sa oras sa pag-ayo ug pagkunhod sa tensiyon sa kaunuran, nga labi ka hinungdanon pagkahuman sa usa ka dagan o pag-ehersisyo. Gihatagan nila kami nga labing kaayohan kung may kalabutan sa mga batid nga pagtambal sa pagmasahe sa likod.
Post Oras: Jul-01-2022