Ang usa ka massage gun makatabang kanimo sa paghupay sa tensiyon human sa pag-ehersisyo. Samtang ang ulo niini magbalik-balik, ang massage gun dali nga mobuto sa mga hinungdan sa stress ngadto sa musculature sa lawas. Mahimong masentro kini pag-ayo sa piho nga mga punto sa problema. Ang back friction gun gigamit sa dili pa ang grabeng ehersisyo aron makatabang sa pagpainit sa mga kaunuran sa dili pa mag-ehersisyo. Makatabang kini sa pagpakunhod sa tensiyon sa kaunoran ug pagbulag sa mga makalagot nga kaunuran nga daw naghulat human sa usa ka partikular nga ehersisyo. Massage gun, nga makatabang sa paghupay sa pagkasensitibo ug tensiyon sa pag-uyog, dali nga pagbuto sa tensiyon sa tisyu sa kaunuran. Sama sa foam roller, ang kneading makatabang sa pag-focus sa mga lugar nga adunay problema kung itandi sa ubang mga kapilian sa balay.
Ang prinsipyo saMassage Gungitawag , nga makab-ot ang epekto pinaagi sa dali nga pagpadapat sa pressure sa mga kaunuran, nga sama sa tradisyonal nga pagmasahe.
Mas lawom nga adunay duha ka nombre:
Ang una gitawag ngaGolgi Tendon Organ
Usa ka samag-kahoy nga sensory ending nga gisulod sa usa ka spindle-like connective tissue capsule, nga nahimutang duol sa junction sa tendon nga adunay muscle. Kini usa ka pwersa nga receptor sa atong mga ugat, kini nakamatikod sa usa ka ang-ang sa atong kaunoran kausaban ug contractions, ug unya moadto sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon, kon kini makamatikod sa usa ka mahinungdanon nga kausaban sa kaunoran, unya sa pagpugong sa kadaot sa tendon, kini sa paghatag ug prayoridad sa Relax ang kaunoran.
Busa, sa dihang atong gamiton angmassage gunsa pagpahayahay sa kaunoran nga bahin, sa diha nga kita sa paghatag sa usa ka pisikal nga stimulation sa Golgi tendon, kini activate niini nga mekanismo. Sa diha nga kini mobati sa vibration, kini mogisi gikan sa periosteum sa pagpahayahay sa iyang kaugalingon.
Ang ikaduha gitawagFascial Adhesions
Kung naapektuhan ang mga bug-at nga gibug-aton, gisubli ang usa ka aksyon sa daghang mga higayon o ang aksyon nagpabilin nga wala magbag-o sa dugay nga panahon, nan ang among fascia mahimong ma-stuck. Unsa ang fascia? Sa yanong pagkasulti, kini ang atong makita sa dihang magputol kita og karne. Usa ka nipis, gahi nga putlon nga puti nga pelikula nga giputos sa maniwang nga karne. Angmassage gunmakatabang kaayo sa pagpagawas sa fascia.
Usa ka maayomassage gunmakatabang kanimo nga makab-ot kini nga mga benepisyo gikan sa kaharuhay sa imong balay ug sa labing paborable nga oras, nga wala kinahanglana ang kaluho sa regular nga pagdumala sa spa. Makahatag kini og comparative nga mga resulta sa myofascial kneading device sama sa foam rollers. Kadtong nakakaplag sa kneading roller clumsy o sobra nga manual interaction mahimong mogamit sa massager alang sa usa ka hapsay ug computerized nga kahikayan. AngMassage gunmahimong gamiton alang sa mugbo nga mga sesyon tali sa mga set sa ehersisyo aron masiguro nga ang imong mga kaunuran kanunay magpabilin nga aktibo ug komportable.
AngMassage gunnagsilbi nga usa ka pagpauswag sa standard nga mga lakang sa pag-ayo sa kadaot, nga naghatag kusog alang sa pag-ayo ug pag-ayo sa nangadunot nga mga kaunuran tungod sa kadaot o sakit. Ang pagpaayo sa pag-align sa kalamnan ug fascia tissue makatabang sa nasamdan nga lugar nga makakuha og mas maayo nga pagpahiangay ug pagkaayo sa mubo nga panahon. AngMassage gunimpresibo alang sa pagpadali sa oras sa pagkaayo ug pagkunhod sa tensiyon sa kaunoran, nga labi ka bililhon pagkahuman sa usa ka pagdagan o pag-ehersisyo. Gihatagan nila kami sa labing kaayo nga kaayohan kung nakig-uban sa mga batid nga pagtambal sa pagmasahe sa likod.
Oras sa pag-post: Hul-01-2022