-
FFITRWYDD DHZ yn FIBO 2024: Llwyddiant ysgubol ym Myd Ffitrwydd
Arddangosfa Strategol o Arddangosfeydd Deinamig Pŵer Brand mewn Prif Leoliadau Diwrnod Busnes: Diwrnod Cyhoeddus Atgyfnerthu Cysylltiadau Diwydiant: Ymgysylltu â Selogion a Dylanwadwyr Ffitrwydd Casgliad: Cam Ymlaen ...Darllen mwy -
Recumbent vs Spin Bikes: Canllaw Cynhwysfawr i Feicio Dan Do ar gyfer Iechyd a Ffitrwydd
Mae'n hawdd ei anwybyddu, ond dyma'r atyniad canolog: Gallwch weld calorïau'n diflannu heb wneud ymdrech ychwanegol sylweddol, ac mae hynny'n fuddugoliaeth. Gall llywio'r amrywiaeth o feiciau ymarfer fod yn llethol; ai Beiciau Gorfodol neu Spin B yw eich dewis...Darllen mwy -
Mae DHZ Fitness yn Gwneud Sblash yn FIBO 2023: Digwyddiad Cofiadwy yn Cologne
Brandio Strategol Mynedfa Trawiadol Prif Ofod Arddangos Dychwelyd i Gasgliad FIBO Ar ôl seibiant hir oherwydd pandemig COVID-19, mae FIBO 2023 wedi cychwyn o'r diwedd yn Cologne ...Darllen mwy -
Sut i Ddylunio a Dodrefnu Campfa Fasnachol Swyddogaethol
MAE DEFNYDDIO MODELU 3-D YN HYRWYDDO CYDWEITHREDU AC ARLOESI CREU CASGLIAD APÊL YMDDIRIEDOLAETH ATMOsffer gwych Mae'r diwydiant ffitrwydd yn cynnig ystod eang o opsiynau ymarfer corff ac mae'n bwysig i berchnogion campfeydd masnachol gydnabod...Darllen mwy -
Ydy Ymarfer Corff yn Hybu Eich System Imiwnedd?
Sut Mae Ymarfer Corff yn Hybu Eich System Imiwnedd? Gwella Imiwnedd a Rheolaidd Beth yw'r Math o Ymarfer Corff Mwyaf Effeithiol ar gyfer Gwella Imiwnedd? -- Cerdded -- Ymarferion HIIT -- Hyfforddiant Cryfder Gwneud y gorau o'ch gweithgareddau...Darllen mwy -
7 mythau ffitrwydd, gweld a ydych chi'n cwympo amdano?
Gall Ymarferion Hir fod yn Fwy Buddiol Dim Poen, Dim Ennill Cynyddu'r Cymeriad Protein a Lleihau'r Cymeriant Braster a Charboeth Bydd Codi Pwysau yn Eich Gwneud Yn Swmpus yn Llosgi Braster: Lleihau Braster Bol yn Unig? Nid Cardio yw'r unig ffordd i golli braster y mae'n rhaid i chi ei hyfforddi bob dydd i gyflawni...Darllen mwy -
Cynllun Hyfforddiant Ffitrwydd Wythnosol
• Dydd Llun: Cardio • Dydd Mawrth: Corff isaf • Dydd Mercher: Corff a chraidd uchaf • Dydd Iau: Gorffwys ac adferiad egnïol • Dydd Gwener: Corff isaf gyda ffocws ar glutes • Dydd Sadwrn: Corff uchaf • Dydd Sul: Gorffwys a gwella Y cylch ymarfer hwn 7 diwrnod ...Darllen mwy -
Y Ffordd Orau i Hyfforddi Pob un o'r 6 Grŵp Cyhyrau Mawr
Y 6 Prif Grŵp Cyhyrau Grŵp Cyhyrau Mawr #1: Grŵp Cyhyrau Mawr y Frest #2: Grŵp Cyhyrau Mawr y Cefn #3: Arfbais Grŵp Cyhyrau Mawr #4: Grŵp Cyhyrau Mawr yr Ysgwyddau #5: Grŵp Cyhyrau Mawr y Coesau #6: Y Lloi A" grŵp cyhyrau" yn exa...Darllen mwy -
Gwahaniaeth rhwng Ymarfer Corff Aerobig ac Anaerobig
Beth Yw Ymarfer Aerobig? Mathau o Ymarferion Aerobig Beth Yw Ymarfer Corff Anaerobig? Mathau o Ymarferion Anaerobig Manteision Iechyd Ymarfer Aerobig Manteision Iechyd Ymarfer Anaerobig Dylai ymarfer aerobig ac anaerobig fod yn...Darllen mwy -
4 Manteision Ymarfer Corff Rheolaidd
1. Ymarfer corff i reoli pwysau 2. Ymladd cyflyrau iechyd a chlefydau 3. Gwella hwyliau 4. Mwynhau bywyd yn well Y llinell waelod ar ymarfer corff Mae ymarfer corff a gweithgaredd corfforol yn ffyrdd gwych o deimlo'n well, hybu iechyd, a chael hwyl. Mae yna...Darllen mwy -
Pa Fath o Offer Ffitrwydd Sydd Ar Gael?
Ni waeth ym mha gampfa y byddwch chi'n stopio, fe welwch lu o offer ffitrwydd sydd wedi'u cynllunio i efelychu beicio, cerdded a rhedeg, caiacio, rhwyfo, sgïo a dringo grisiau. P'un a yw'n fodur neu ddim bellach, o faint ar gyfer defnydd masnachol o ganolfan ffitrwydd neu gartref ysgafnach u ...Darllen mwy -
Sut i Gychwyn ar Ffitrwydd Priodol?
Sut i ddechrau gyda ffitrwydd priodol? Yn ddelfrydol, rhag ofn bod angen i chi wella'ch ffitrwydd ac iechyd safonol, mae angen i chi wneud ymarfer corff yn bwrpasol tua 5 diwrnod yr wythnos, meddai King Hancock, ACSM-CPT, hyfforddwr Llwyddiant Chwys 2 ar NEOU, gwasanaeth ffrydio iechyd, wrth H ...Darllen mwy
