Mae'r Apple Series Seated Triceps Flat, trwy'r addasiad sedd a'r pad braich penelin integredig, yn sicrhau bod breichiau'r ymarferwr yn cael eu gosod mewn sefyllfa hyfforddi gywir, fel y gallant ymarfer eu triceps gyda'r effeithlonrwydd a'r cysur uchaf. Mae dyluniad strwythur yr offer yn syml ac yn ymarferol, gan ystyried rhwyddineb defnydd ac effaith hyfforddi.