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Quels types d'équipements de fitness sont disponibles?
Peu importe le gymnase dans lequel vous vous arrêtez, vous trouverez une pléthore d'équipements de fitness conçus pour simuler le vélo, la marche et la course, le kayak, l'aviron, le ski et l'escalade. Qu'il soit motorisé ou maintenant, de taille pour une utilisation commerciale du centre de fitness ou de la maison plus légère U ...En savoir plus -
Hack Squat ou Barbell Squat, qui est le «roi de la force des jambes»?
Hack Squat - L'halbule est tenue entre les mains juste derrière les jambes; Cet exercice a d'abord été connu sous le nom de Hacke (talon) en Allemagne. Selon l'expert européen des sports de force et allemand Emmanuel Legeard, ce nom a été dérivé de la forme originale de l'exercice où th ...En savoir plus -
Quelle est la différence entre une machine Smith et des poids libres sur les squats?
La conclusion d'abord. Les machines Smith et les poids libres ont leurs propres avantages, et les exercices doivent choisir en fonction de leurs propres objectifs de compétence en matière de formation et de formation. Cet article utilise l'exercice de squat à titre d'exemple, regardons les deux principales difficultés ...En savoir plus -
Comment fonctionnent les pistolets de massage et si cela vaut la peine d'être utilisé?
Un pistolet de massage peut vous aider à soulager le stress après un entraînement. Alors que sa tête balance d'avant en arrière, le pistolet de massage peut rapidement faire exploser les facteurs de stress dans la musculature du corps. Il peut être très axé sur des points de problème spécifiques. Le pistolet à friction arrière est utilisé avant l'extrême e ...En savoir plus
