-
Jenis peralatan kebugaran apa yang tersedia?
Tidak peduli gym mana Anda berhenti, Anda akan menemukan sejumlah besar peralatan kebugaran yang dirancang untuk mensimulasikan bersepeda, berjalan, dan berlari, berkayak, mendayung, bermain ski, dan panjat tangga. Apakah bermotor atau sekarang tidak lagi, berukuran untuk penggunaan komersial pusat kebugaran atau rumah yang lebih ringan ...Baca selengkapnya -
Hack squat atau barbell squat, manakah "raja kekuatan kaki"?
Hack Squat - Barbel dipegang di tangan tepat di belakang kaki; Latihan ini pertama kali dikenal sebagai Hacke (tumit) di Jerman. Menurut ahli olahraga kekuatan Eropa dan Jerman Emmanuel Legeard, nama ini berasal dari bentuk asli latihan di mana ...Baca selengkapnya -
Apa perbedaan antara mesin Smith dan bobot gratis pada squat?
Kesimpulan pertama. Mesin Smith dan bobot gratis memiliki keunggulan mereka sendiri, dan para olahraga perlu memilih sesuai dengan kemampuan kemampuan pelatihan dan tujuan pelatihan mereka sendiri. Artikel ini menggunakan latihan squat sebagai contoh, mari kita lihat dua difere utama ...Baca selengkapnya -
Bagaimana senjata pijat bekerja dan apakah itu layak digunakan?
Pistol pijat dapat membantu Anda menghilangkan stres setelah berolahraga. Saat kepalanya berayun bolak -balik, pistol pijat dapat dengan cepat meledakkan faktor stres ke dalam otot -otot tubuh. Ini bisa sangat fokus pada poin masalah tertentu. Pistol gesekan belakang digunakan sebelum ekstrem E ...Baca selengkapnya
