-
Apa jinis fitness sing kasedhiya?
Ora preduli karo gym sing sampeyan mandheg, sampeyan bakal nemokake plethora peralatan fitness sing dirancang kanggo nyirami muter, mlaku-mlaku, lan mlaku, kayaking, rowing, lahir, lan climbing stair. Apa motor utawa saiki ora ana maneh, ukuran kanggo panggunaan komersial pusat fitness utawa omah sing luwih entheng u ...Waca liyane -
Hack squat utawa barbell squat, yaiku "kehormat kaki sikil"?
Hack squat - barbell ditahan ing tangan mung ing mburi sikil; Latihan iki pisanan dikenal minangka hacke (tumit) ing Jerman. Miturut ahli olahraga kekuatan lan Jerman, Emmanuel, jeneng iki asale saka bentuk olahraga sing ditindakake ...Waca liyane -
Apa bedane antarane mesin Smith lan bobot gratis ing squats?
Kesimpulan kasebut dhisik. Mesin Smith lan bobot gratis duwe kaluwihan dhewe, lan dadi pelatih kudu milih miturut keahlian katrampilan lan latihan latihan. Artikel iki nggunakake olahraga squat minangka conto, ayo goleki rong bedane utama ...Waca liyane -
Kepiye bedhil pijet bisa lan apa bisa digunakake?
Gun pijet bisa mbantu sampeyan ngilangi stres sawise latihan. Nalika sirahe swings mundur lan bedhil, bedhil pijet bisa mbesuk faktor stres menyang muskulane awak. Bisa uga fokus ing titik masalah tartamtu. Gun gesekan mburi digunakake sadurunge e ...Waca liyane
