Biceps Curl H3030

H3030- TeRaupapa tupuniKo te Curl Curl he tūnga pihirangi pūtaiao, me te taatai ​​whakatika aunoa, ka taea te huri ki nga kaiwhakamahi rereke. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ma te whakaongaonga pai o nga piiki e kaha ake ai te whakangungu.

Hoahoa Tangata
●Ko te koki o te nohoanga me nga pukupuku e whakarato ana i te waahi pai mo te whakaongaonga me te whakaongaonga o te uaua i te wa e mahi ana.

Hoahoa Ahorangi Motuhake
●Ko te hoahoa tika o te ringa nekehanga ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te waahanga o te nekehanga. Ko te huringa hurihuri ka neke me te tinana ki te whakarato i te ahua me te tuunga.

Whakatikatika ngawari
●Ko te taputapu anake e tika ana kia whakatika i te nohoanga me te tuunga o te tinana kotahi, katahi ano ka tiimata nga ringa e hangaia ana i hangaia ai ki te whakangungu me te kaha ki te whakangungu.

Nga mihi ki te mekameka tupuranga oTe Hauora DHz, he maha ake nga utu mo te utu ka taea te whai i te kaupapa pūtaiao, tino pai, me te kounga pono i te utu utu. Ko nga ARC me nga kokonga tika e tino whakauru ana i runga i teRaupapa tupuni. Ko te waitohu koreutu-kore me nga kuti kua hangaia he kaha ake te kaha me te mana ki te oranga.