Camber Curl & Triceps U3087C
Ngakau
U3087C- TeRaupapa Exost Ka whakamahia e Camber Cricy nga kaiwhaiwhai / Triceps whakakotahi i nga ngutu, ka taea e ia te whakatutuki i nga mahi e rua i runga i tetahi miihini. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te mana whakahaere tika me te turanga kaha ka taea te mahi pai ake. Tautokohia te kaiwhakamahi kia ngawari te whakawhiti i waenga i nga momo mahi e rua me te whakatikatika ngawari ki te whakaoti i te whakangungu matua o te ringa kaore i waiho te taputapu.
Hoahoa Haumaru Ataahua
●Ko te hoahoa mana huatau e taea ai e nga kaiwhakamahi te noho i roto i te ahua pai i roto i nga mahi rereke e rua.
Te whakatikatika tere
●Ka taea e te kaiwhakamahi te huri wawe i waenga i nga momo whakangungu e rua ma te whakatika i te turanga o te ringa nekehanga me te whakarereke i te waahi o te kakau.
Hoahoa ringa
●Ko te hoahoa tika o nga ringa ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te whānuitanga o te nekehanga. Ko te huringa hurihuri ka neke me te pakipaki kia pai ai te whakaaro.
Raupapa Exost, ano he ahua matarohia o DHz, i muri i te tukurua i te tirotiro, i mua i te iwi whanui e tuku ana i te kete mahi oti, he ngawari ki te pupuri. Mo nga mahi whakangungu, te kaupapa pūtaiao me te hoahoanga pumau o teRaupapa Exostwhakarite i tetahi wheako whakangungu katoa me te mahi; Mo nga kaihoko, nga utu utu me te kounga pumau kua whakatakotoria e te turanga totoka mo te hoko pai o te hokoRaupapa Exost.
