Camber Curl & Triceps U3087a
Ngakau
U3087a- TeRaupapa aporoKa whakamahia e Camber Cricy nga kaiwhaiwhai / Triceps whakakotahi i nga ngutu, ka taea e ia te whakatutuki i nga mahi e rua i runga i tetahi miihini. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te mana whakahaere tika me te turanga kaha ka taea te mahi pai ake.
Hoahoa Haumaru Ataahua
●Ko te hoahoa mana huatau e taea ai e nga kaiwhakamahi te noho i roto i te ahua pai i roto i nga mahi rereke e rua.
Te whakatikatika tere
●Ka taea e te kaiwhakamahi te huri wawe i waenga i nga momo whakangungu e rua ma te whakatika i te turanga o te ringa nekehanga me te whakarereke i te tuunga o te kakau.
Hoahoa ringa
●Ko te hoahoa tika o nga ringa ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te whānuitanga o te nekehanga. Ko te huringa hurihuri ka neke me te pakipaki kia pai ai te whakaaro.
Ki te tipu haere o nga roopu oranga, ki te whakatau i nga hiahia o te iwi, kua whakarewahia e DHz nga momo raupapa hei whiriwhiri. TeRaupapa aporoe tino aroha ana mo tona hoahoa hipoki kanohi-hopu me te kounga o te hua. Nga mihi ki te mekameka tupuranga oTe Hauora DHz, He maha ake nga mahi utu ka taea te whai i nga kaupapa motini aiao, he koiora, he kounga pono me te utu utu.
