-
Isolat J3073
Ko nga kaiwhakamaori marama e kore e taea te whakamahi i te hoahoa hikoi me te minimalist me te kore e tino whakatikatika. Ko te papa nohoanga e hangaia ana e whakarato kaha ana i te tautoko me te tiaki i te wa whakangungu. Ko nga riipene e whakarato ana i te kohinga whai hua mo te nekehanga. Ko te taumaha taurite o te taumaha he aukati i te aukati iti ki te whakarite kia pai te mahi.
-
Whakapaa J3021
Ko te Autts Light Light Defuactor e whaaia ana nga uaua o te hip, e mohiotia ana ko nga glutes. Ko te taumaha te whakangungu i mua i te kaha o te kaitautoko ki te tiaki i te kaupapa here i te waa e whakamahia ana. Ko te papa tiaki rehu e whakarato ana i te tiaki pai me te piripiri. Ko te mahinga whakangungu ngawari he ngawari ake mo te mahi ki te aro ki te kaha o nga glute.
-
Tauira whakamuri J3031
Ko te raupaparorohiko marama e whai ake nei he hoahoa-i runga i te huringa me nga raima whakamuri, kia taea ai te whiriwhiri noa i te waahanga nekehanga. Ko te papa o te hope i whanui e whakarato ana i te tautoko pai me te tino pai puta noa i te katoa o te nekehanga. Ko te taputapu katoa hoki he painga ki te Painga o te raupapa EXOT (General), te maatauranga o te riipene ngawari, he wheako hākinakina pai.
-
Biceps curl j3030
Ko te kohinga marama o te EXICES BUICL he tuunga curl pūtaiao, me te taatai whakatika aunoa, ka taea te huri ki nga kaiwhakamahi rereke. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ma te whakaongaonga pai o nga piiki e kaha ake ai te whakangungu.
-
Ka tohaina e te Chin Chin J3009
Ko te raupapa rama marama / Ka taea e te awhina anake ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te waahanga o te mahi-a-ringa, i te teihana-taangata ranei Ko nga taahiraa nui, ngawari ki nga papa turi, he papatipu o te tipu me te maha-tuunga o te tuunga o te mana o te taputapu maeneene / chin awhina. Ka taea te piu i te papa o te turi ki te mohio ki te mahi kaore i te aro atu ki te kaiwhakamahi. Ko te miihini e mau ana i te raina e whakarato ana i te taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Isolat J3024
Ko te Evost Light Revie is i runga i te tuunga tuunga i runga i te whenua, ka aro ki te whakangungu i nga uaua o nga huha me nga waewae tu. Ko nga papa o te raima, nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga ringaringa e whakarato ana i te tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahinga o nga waewae o te papa pumau hei utu mo nga papa o te punaha me te whakanui i te waahi mo te nekehanga, ka pai te kaha o te kaihokohoko ki te whakapiki i te toronga hip.
-
Whakauru Press J3013
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko raupaparorohiko e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga taangata ki te whakatikatika i te waahi iti ma te noho hiko me te taha o muri. Ka tutuki te kakau takirua-rua i te whakamarie me te whakamahi i nga rereketanga o nga kaiwhakaako. Ka taea e te kaihokohoko whaitake te whakangungu i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu iti iti me te kore e aro nui ana, e aukati ana ranei.
-
Ko te Whakaara i te Sadral J3005
Ko te kohinga marama marama ka hangaia hei pupuri i nga mahi e noho ana, kia ngawari hoki te whakatika i nga pokohiwi ki te mahi pivot. Ko te hoahoa tuwhera tika ka ngawari te uru me te puta.
-
Toronga waewae J3002
Ko te toronga o te Raarangi Maamaa he maha nga waahi tiimata, ka taea te whakatika noa i runga i te kaiwhakamahi me whakapai ake i te ngawari. Ko te papa akle ka taea te whiriwhiri i te kaiwhakamahi ki te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki tetahi waahi iti. Ko te Cusū o muri ka taea e nga turi kia ngawari te hono ki te toki pivot hei whakatutuki i te koiora pai.
-
BOGS Press J3003
Ko te raupapa rama o te reanga o te waewae kua pahure ake nei. Hei whakatutuki i tetahi tino mahinga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te taapiri katoa i nga mahi, me te tautoko i te aukati ki te whakatau i te mahi tarai. Ka taea e te nohoanga whakatikatika te whakarato i nga kaiwhakamahi rereke ki o raatau waahi e hiahiatia ana.
-
Roa te j3033
Ko te raupaparorohiko raupaparorohiko kaore e taea te whakamahi hei waahanga o te kohinga miihini rangatū, he teihana-tangata ranei, engari ka taea hoki te whakamahi hei taputapu raina waenga. Ko LongPull he nohoanga roa mo te urunga tika me te putanga. Ka taea e te papa waewae te uru ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana tinana kaore e aukati i te huarahi nekehanga o te taputapu. Ko te turanga waenganui-raarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te turanga tika. Ka ngawari te whakawhiti.
-
Multi Hip J3011
Ko te raupaparorota marama e pa ana ki te hip tino pai mo te wheako whakangungu, haumaru me te whai hua. Ko tana hoahoa tino nui, me te maha o nga mahi rereke, he tino pai mo nga waahi whakangungu rereke. Ko te taputapu kaore i te whakaaro anake ki te koiora whakangungu, ergonomics, me etahi atu, engari kei roto ano i etahi hoahoa a-tangata me te ngawari o te whakamahinga.
