-
Kaiwehe puku J3073
Ko te Evost Light Series Abdominal Isolators ka mau ki te hoahoa hikoi me te hoahoa iti me te kore he whakarereketanga nui. Ko te papa nohoanga motuhake i hangaia he tautoko kaha me te whakamarumaru i te wa e whakangungu ana. Ka whakaratohia e nga roera he urunga whai hua mo te nekehanga. Ko te taumaha taurite he iti te tiimata ki te whakarite kia pai te mahi me te haumaru.
-
Kahaki J3021
Ko te Evost Light Series Abductor e aro ana ki nga uaua kahaki hope, e mohiotia ana ko nga glutes. Ka tiakina e te puranga taumaha te mua o te kaiwhakangungu hei tiaki i te noho muna i te wa e whakamahia ana. Ko te papa tiaki pahuka e whakarato ana i te whakamarumaru pai me te urunga. Ma te mahi whakakorikori pai ka ngawari ake te aro o te kaiwhakangungu ki te kaha o nga glutes.
-
Toronga Whakamuri J3031
Ko te Evost Light Series Back Extension he hoahoa hikoi me nga roera whakamuri ka taea te whakarite, ka taea e te kaiwhakangungu te whiriwhiri noa i te awhe o te nekehanga. Ko te papa o te hope whanui e whakarato ana i te pai me te tautoko pai puta noa i te katoa o nga nekehanga. Ka whakawhiwhia ano hoki e te taputapu katoa nga painga o te Evost Series (General), he maataapono ngawari, he wheako hakinakina pai.
-
Biceps Curl J3030
Ko te Evost Light Series Biceps Curl he tuunga riipoi pūtaiao, he pai te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.
-
Toua Chin Awhina J3009
Ko te Evost Light Series Dip/Chin Assist ehara i te mea ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū kaupapa matua o te teihana mahi mono-mai, te teihana maha-tangata ranei, engari he punaha mahi-rua pakeke. Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai. Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina. Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Wehewehe J3024
Ko te Evost Light Series Glute Isolator i runga i te turanga e tu ana i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu. Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pihi Hunga J3013
Ko te Evost Light Series Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri. Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu. Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakapiki taha J3005
Ko te Evost Light Series Lateral Raise i hangaia hei tuku i nga kaiwhakangungu ki te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae J3002
He maha nga tuunga tiimata o te Evost Light Series Leg Extension, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi. Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti. Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Waewae Pere J3003
Ko te Evost Light Series of Leg Press kua whakawhanuihia nga papa waewae. Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat. Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa J3033
Ko te Evost Light Series LongPull ehara i te mea ka taea anake te whakamahi hei waahanga o te rangatū rangatū o te teihana mahi mono-mai, te teihana maha-tangata ranei, engari ka taea hoki te whakamahi hei taputapu rarangi-waenganui motuhake. Ko te Longpull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga. Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu. Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri. He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Hip maha J3011
Ko te Evost Light Series Multi Hip he whiringa pai mo te wheako whakangungu mohio, haumaru me te whai hua. Ko tana hoahoa tino pai, me te huinga katoa o nga mahi rereke, he tino pai mo nga waahi whakangungu o nga rahi rereke. Ko te taputapu kaore i te whakaaro anake ki te whakangungu i te koiora, te ergonomics, me etahi atu, engari kei roto hoki etahi hoahoa tangata me te ngawari ki te whakamahi, he maamaa me te whai hua.
