-
IsolatAr U2073
Ko nga huringa o te kopu kino e whai ana i te hoahoa hou-i roto i te hoahoa minimalist me te kore e taea te whakatika. Ko te papa o te nohoanga e hangaia ana e whakarato kaha ana i te tautoko me te tiaki i te wa whakangungu. Ko nga kaiwhaiwhai pahuka e whai hua ana ki te whakangungu, me nga tautohetohe e whakarato ana i te ātete o te timatanga ki te whakarite kia pai te nekehanga maeneene me te haumaru.
-
Te Rau me te Taha Hoki U2088
Ko te taapiri raupaparorohiko / Hokinga tuarua he miihini mahi takirua hei hanga i nga kaiwhakamahi ki te mahi i nga mahi e rua me te kore e waiho te miihini. E whakamahi ana nga mahi e rua i nga pokohiwi pai. Ko te whakatikatika tūnga ngawari e whakarato ana i nga tuunga tiimata e rua mo te toronga whakamuri me tetahi mo te toronga o te kopu.
-
Te Adductor U2021
Ko te raupapa Proguctige Adductor & Adductor e whakaatu ana i te turanga tiimata ngawari mo nga mahi o roto me waho. Ko nga titi waewae takirua te whakauru i te whānuitanga o nga kaimahi. Ko te nohoanga me te papa o muri kua oti te whakarite mo te tautoko pai ake me te whakamarie. Me te whakatipu i nga huha huha kua kaha ake te mahi me te whakamarie i te wa o nga mahi, kia pai ake ai te aro ki te kaha o te uaua.
-
Taputapu Hoki U2031
Ko te raupapa whakaputanga o muri he hoahoa-i runga i te hoahoa-i runga i te huringa o muri, me tuku noa i te kaari ki te whiriwhiri noa i te waahanga nekehanga. Ko te papa o te hope i whanui e whakarato ana i te tautoko pai me te tino pai puta noa i te katoa o te nekehanga. Ko te maataapene riipene ngawari, he wheako taakaro tino pai.
-
Biceps curl u2030
Ko te raupapa Pressige Series Curl he tuuruhi pihiiao, me te taatai whakatika aunoa, ka taea te huri ki nga kaiwhakamahi rereke. Ko te Ratchet-Steater kotahi kaore e taea te awhina anake ki te rapu i te tuunga nekehanga tika, engari ko te whakaongaonga tika o nga piihi ka kaha ake te whakangungu. Ko te nohoanga kua oti te whakarite mo te tautoko me te whakamarie.
-
Camber Curl & Triceps U2087
Ko te raupapa ProSpyige Secle Curl Triceps e whakamahi ana i nga ngutu / triceps whakakotahi, ka taea e ia te whakatutuki i nga mahi e rua i runga i tetahi miihini. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te nohoanga me te papa o muri kua oti te whakarite mo te tautoko pai ake me te whakamarie. Me te tika o te whakahaere me te turanga kaha ka taea te mahi kia pai ake te mahi.
-
Pouaka me te pokohiwi U2084
Ko te raupapa o te peeke potae prestici e whakaatu ana i te whakauru o nga mahi a nga miihini e toru ki roto. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pana me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te papa pereti, ka piki ake te peeke me te peke. Ko te nohoanga me te papa o muri kua oti te whakarite mo te tautoko pai ake me te whakamarie. Me te whakamarie nui i roto i nga tuunga maha, ka whakakotahi me te whakatikatika ngawari o te nohoanga, kia ngawari te noho ki nga kaiwhakamahi ki nga mahi rereke.
-
Ka awhina i te u2009CBZ
Ko te raupapa prestige rehu / awhina awhina ko te punaha mahi takirua. Ko nga taahiraa nui, ngawari ki nga papa turi, he papatipu o te tipu me te maha-tuunga o te tuunga o te mana o te taputapu maeneene / chin awhina. Ka taea te piu i te papa o te turi ki te mohio ki te mahi kaore i te aro atu ki te kaiwhakamahi. Ko te miihini e mau ana i te raina e whakarato ana i te taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Isolator U2024
Ko te raupapa whakaputanga e pa ana ki te tuunga tuunga i runga i te whenua, ka aro ki te whakangungu i nga uaua o nga huha me nga waewae e tu ana. Ko nga papa o te raima, nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga ringaringa e whakarato ana i te tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahinga o nga waewae o te papa pumau hei utu mo nga papa o te punaha me te whakanui i te waahi mo te nekehanga, ka pai te kaha o te kaihokohoko ki te whakapiki i te toronga hip.
-
Whakapaipai Press U2013
Ko te raupapa whakaputanga o te Press Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga taapara iti me te huringa iti ma te noho hiko me te taha o muri. Ka tutuki te kakau takirua-rua i te whakamarie me te whakamahi i nga rereketanga o nga kaiwhakaako. Ko te nohoanga me te papa o muri kua oti te whakarite mo te tautoko pai ake me te whakamarie. Me te whaitake whaitake te tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu i te taiao iti iti me te kore e tino aro, ka aukati ranei.
-
Ka toia a Lat ki raro & Pulley U2085
Ko te raupapa prestige lat & miihini miihini he miihini rua-mahi me te tima o te ra me nga tuunga waenganui-raarangi. Kei roto i te waatea ngawari-to-raro-raro, ka noho te nohoanga me te turanga waewae ki te whakahaere i nga mahi e rua. Ki te kore e waiho i te nohoanga, ka tere haere koe ki tetahi whakangungu ma te whakatikatika ngawari hei pupuri tonu i te whakangungu
-
LAT Pluldown U2012
Ko te raupapa whakaputanga a Lat Pluldown e whai ana i te momo hoahoa hoahoa nui o tenei waahanga, me te turanga o te panleley i runga i te taputapu ka taea e te kaiwhakamahi te neke pai i mua o te upoko. Ko te nohoanga me nga papa o te huha kua oti te whakarite kia pai ake ai te tautoko me te whakamarie.
