Biceps curl u3030c

U3030c - TeRaupapa Exost Ko te Curl Curl he tūnga pihirangi pūtaiao, me te taatai ​​whakatika aunoa, ka taea te huri ki nga kaiwhakamahi rereke. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te whakawhitinga kawenga tika te whakarite kia piki ake te kaha o te uaua i te wa e whakarite ana i te ahua o te whakangungu whakangungu taumaha, whaihua o nga piihi ka taea te whakangungu kia tino tika.

Hoahoa Tangata
●Ko te koki o te nohoanga me nga pukupuku e whakarato ana i te waahi pai mo te whakaongaonga me te whakaongaonga o te uaua i te wa e mahi ana.

Hoahoa Ahorangi Motuhake
●Ko te hoahoa tika o te ringa nekehanga ka taea te whakatika me te tinana o te kaiwhakamahi i roto i te waahanga o te nekehanga. Ko te huringa hurihuri ka neke me te tinana ki te whakarato i te ahua me te tuunga.

Whakatikatika ngawari
●Ko te taputapu anake e tika ana kia whakatika i te nohoanga me te tuunga o te tinana kotahi, katahi ano ka tiimata nga ringa e hangaia ana i hangaia ai ki te whakangungu me te kaha ki te whakangungu.

Raupapa Exost, ano he ahua matarohia o DHz, i muri i te tukurua i te tirotiro, i mua i te iwi whanui e tuku ana i te kete mahi oti, he ngawari ki te pupuri. Mo nga mahi whakangungu, te kaupapa pūtaiao me te hoahoanga pumau o teRaupapa Exost whakarite i tetahi wheako whakangungu katoa me te mahi; Mo nga kaihoko, nga utu utu me te kounga pumau kua whakatakotoria e te turanga totoka mo te hoko pai o te hokoRaupapa Exost.