-
Whakapiki U3013A
Ko te Apple Series of Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri. Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu. Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakapiki taha U3005A
Ko te Apple Series Lateral Raise i hangaia hei tuku i nga kaiwhakangungu ki te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae U3002A
He maha nga tuunga timatanga a te Apple Series Leg Extension, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi. Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti. Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Toronga Waewae&Waewae Kuri U3086A
Ko te Apple Series Leg Extension / Leg Curl he miihini mahi-rua. I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho. Ko te papa hiwi, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, ma reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
Perehi Waewae U3003A
Ko te Apple Series of Leg Press kua whanui nga papa waewae. Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat. Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toua Chin Assist U3009A
Ko te Apple Series Dip/Chin Assist he punaha mahi-rua pakeke. Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai. Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina. Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Toia Roa U3033A
Ko te Apple Series LongPull he taputapu rarangi waenga motuhake. Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga. Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu. Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri. He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Rere Delt&Pec Rear U3007A
Ko te Apple Series Rear Delt / Pec Fly he mea hoahoa me nga ringaringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hoahoa ki te urutau ki te roa o nga ringaringa o nga kaiwhakangungu rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika. Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua kaore i te whakarato i nga tuunga tiimata rereke, engari he rereke ano hoki nga momo mahi. Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.
-
Miihini Pectoral U3004A
Ko te Apple Series Pectoral Machine he mea hoahoa kia pai te whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral me te whakaiti i te awe o mua o te uaua deltoid na roto i te tauira nekehanga heke. I roto i te hanganga miihini, ko nga ringaringa nekehanga motuhake ka kaha ake te kaha o te kaha i te wa o te mahi whakangungu, a, ko ta ratou hoahoa ahua ka taea e nga kaiwhakamahi te tiki i nga waahanga pai rawa atu.
-
Kopikopiko Waewae U3001A
Ko te Apple Series Prone Leg Curl e whakamahi ana i te hoahoa whakaraerae hei whakarei ake i te wheako ngawari ki te whakamahi. Ko te whaanui o nga whao me nga ringaringa ka awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakapumau i te rama, a ka taea te whakatika i nga roera rekereke kia rite ki nga rereke rereke o nga waewae me te whakarite kia mau tonu te aukati me te tino pai.
-
Pulldown U3035A
Ko te Apple Series Pulldown e whakaatu ana i te hoahoa koiora kua parahia e whakarato ana i te huarahi taiao me te ngawari o te nekehanga. Ko te nohoanga koki me nga papa roera ka whakanui ake i te whakamarie me te pumau mo nga kaikokoti o nga rahi katoa i te wa e awhina ana i nga kaiwhakangungu ki te whakanoho tika.
-
Rotary Torso U3018A
Ko te Apple Series Rotary Torso he taputapu kaha me te whakamarie e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he huarahi whai hua ki te whakapakari i nga uaua matua me te tuara. Ko te hoahoa o te tuunga turi ka whakamahia, ka taea te totoro i nga hiku o te hope i te wa e whakaitihia ana te pehanga o te tuara o raro ka taea. Ko nga papa turi i hangaia motuhake e whakarite ana i te pumau me te whakamarie o te whakamahinga me te whakamarumaru mo te whakangungu maha-turanga.
