-
Rotary Torso J3018
Ko te Evost Light Series Rotary Torso he taputapu kaha me te whakamarie e whakarato ana ki nga kaiwhakamahi he huarahi whai hua ki te whakapakari i nga uaua matua me te tuara. Ko te hoahoa o te tuunga turi ka whakamahia, ka taea te totoro i nga hiku o te hope i te wa e whakaitihia ana te pehanga o te tuara o raro ka taea. Ko nga papa turi i hangaia motuhake e whakarite ana i te pumau me te whakamarie o te whakamahinga me te whakamarumaru mo te whakangungu maha-turanga.
-
Noho Ruku J3026
Ko te Evost Light Series Seated Dip e mau ana i tetahi hoahoa mo nga roopu uaua triceps me te pectoral. E mohio ana nga taputapu i te wa e whakarite ana i te haumaru o te whakangungu, ka whakahoki ano i te ara nekehanga o te mahi pana-ake tuku iho e mahia ana i runga i nga pae whakarara me te whakarato i nga mahi aratakina. Awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakangungu i nga roopu uaua.
-
Kuri Waewae Noho J3023
Ko te Evost Light Series Seated Leg Curl i hangaia me nga papa kuao kau me nga papa huha me nga kakau. Ko te urunga nohoanga whanui he paku anga ki te whakatiaro tika i nga turi o te kaiwhakangungu ki te pivot point, hei awhina i nga kaihoko ki te kimi i te tuunga mahi tika kia pai ake ai te wehe i nga uaua me te whakamarie ake.
-
E noho ana a Tricep Flat J3027
Ko te Evost Light Series Seated Triceps Flat, na roto i te whakatikatika o te nohoanga me te paparinga tuke whakauru, ka whakarite kia mau nga ringa o te kaiwhakangungu ki te turanga whakangungu tika, kia taea ai e ratou te whakakorikori i o ratou triceps me te tino pai me te whakamarie. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he maamaa me te mahi, me te whakaaro ki te ngawari o te whakamahi me te painga whakangungu.
-
Perehi Pakihiwi J3006
Ko te Evost Light Series Shoulder Press e whakamahi ana i te papa heke ki muri me te nohoanga ka taea te whakarite kia pai ake te whakau i te rama i te wa e urutau ana ki nga kaiwhakamahi rereke te rahi. Whakatauhia te perehi pakihiwi kia pai ake ai te mohio ki nga mahi koiora o te pakihiwi. Kei te taputapu hoki nga ringaringa pai me nga tuunga rereke, e whakanui ana i te whakamarie o nga kaiwhakangungu me nga momo mahi.
-
Toronga Triceps J3028
Ko te Evost Light Series Triceps Extension e mau ana i tetahi hoahoa matarohia hei whakanui i nga mahi koiora o te toronga triceps. Hei tuku i nga kaiwhakamahi ki te whakakorikori i o ratou triceps i runga i te whakamarie me te pai, he pai te mahi a te whakatikatika i nga nohoanga me nga papa o te ringaringa ki te tuunga.
-
Perehi Poutū J3008
Ko te Evost Light Series Vertical Press he pai, he nui hoki te uwhi maha-turanga, e whakanui ana i te whakamarie whakangungu me te momo whakangungu a te kaiwhakamahi. Ka whakakapihia e te hoahoa papawaewae te awhina i te papa o muri ka taea te whakarereke, ka taea te whakarereke i te tiimata o te whakangungu kia rite ki nga tikanga o nga kaihoko rereke, me te aukati i te mutunga o te whakangungu.
-
Rarangi Poutū J3034
Ko te Evost Light Series Vertical Row he papa pouaka ka taea te whakarite me te teitei o te nohoanga, a ka taea e ia te whakarite i te tuunga tiimata kia rite ki te rahi o nga kaiwhakamahi rereke. Ko te hoahoa L-ahua o te kakau ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamahi i nga tikanga hopu whanui me te whaiti mo te whakangungu, kia pai ake te whakahohe i nga roopu uaua.
-
Te Tuaki Hipi A605L
Ko te DHZ Standing Hip Thrust e whakarite ana i nga miihini koiora tino pai, e taea ai e koe te wheako i te nekehanga o te hope o te hope i roto i tona ahua tino parakore i te wa e aro nui ana koe ki to whakamarie me te whai huatanga o te mahi. Karekau he whakatikatika, he pouri ranei; Ko te A605L he mea whakarite mo te tino tika me te whai hua i roto i ia rep.
-
Power Squat EX A601L
Ko te DHZ Power Squat i hangaia hei tuku i te kaiwhakamahi ki te whakaihiihi i nga roopu uaua katoa i te wa o te whakaheke taumaha kore utu me te whakaiti i te tupono mo te whara me te kino. Ko te Power Squat EX, i tetahi atu taha, ko te whakautu ki nga kaiwhakarewa e hiahia ana ki te tino wheako squat tino. Kei roto i tenei taputapu he tuunga utanga taapiri e kore e whakanui noa i te tepe kawenga katoa, engari ka tino whakanui ake i te waahanga o te hiki.
-
Mana Squat A601
Ko te DHZ Power Squat i hangaia hei tuku i te kaiwhakamahi ki te whakaihiihi i nga roopu uaua katoa i te wa o te whakaheke taumaha kore utu me te whakaiti i te tupono mo te whara me te kino. He maha nga kaitakawaenga he tino uaua na runga i nga ngoikoretanga i roto i te koiora, nga whara, te roa o nga peka, me te kore e taea te pupuri i te pae mo nga take maha. Ko te Power Squat to ratou otinga pai.
-
Kaipahua Tu D982-G02
Ko te Discovery-P Series Standing Abductor i hangaia hei whakanui ake i te whakahohenga o nga uaua glute. Ka whakatauritea ki te whakangungu kaipahua i roto i te tuunga noho, ka taea e te tuunga tu te whakaihiihi ake i nga uaua glute me te whakangungu ake. Ka taea e nga kaiwhakamahi te kowhiri i te teitei squat i runga i o raatau hiahia, me nga kakau toronga ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te pupuri toenga i te wa e whakangungu ana.
