-
Kahaki me te Whakapiri U2021
Ko te Prestige Series Abductor & Adductor e whakaatu ana i te tuunga tiimata ngawari mo nga mahi whakangungu huha o roto me waho. Ko nga titi-waewae e rua e noho ana i te tini o nga kaiwhakangungu. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A ko nga papa huha pivoting he koki mo te pai ake o te mahi me te whakamarie i te wa e whakangungu ana, kia maamaa ake ai te aro o nga kaiwhakangungu ki te kaha o te uaua.
-
Toronga Whakamuri U2031
He hoahoa hikoi-i roto i te Toronga Whakamuri o Prestige Series me nga roera whakamuri ka taea te whakarite, ka taea e te kaiwhakangungu te whiriwhiri noa i te awhe o te nekehanga. Ko te papa o te hope whanui e whakarato ana i te pai me te tautoko pai puta noa i te katoa o nga nekehanga. Te kaupapa here ngawari, he wheako hakinakina pai.
-
Biceps Curl U2030
Ko te Prestige Series Biceps Curl he tuunga riiri pūtaiao, me te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ko te whakaongaonga whai hua o nga biceps ka tino pai ake te whakangungu. Ko te nohoanga he mea whakarite kia pai ake te tautoko me te whakamarie.
-
Camber Curl&Triceps U2087
Ko te Prestige Series Camber Curl Triceps e whakamahi ana i te biceps/triceps i nga puri whakakotahi, ka taea e rua nga mahi whakangungu ki te miihini kotahi. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A ko te tuunga mahi tika me te tuunga kaha ka pai ake te mahi korikori.
-
Pehi Pukahaka U2084
Ko te Prestige Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A he pai nga kakau rahi i roto i nga waahi maha, me te whakatikatika ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki te waahi mo nga mahi rereke.
-
Tautoko Chin U2009CBZ
Ko te Prestige Series Dip/Chin Assist he punaha mahi-rua pakeke. Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai. Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina. Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Isolator U2024
Ko te Prestige Series Glute Isolator i runga i te turanga tu i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu. Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pehi Whakapiki U2013
Ko te Prestige Series of Incline Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri. Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii, e aukati ranei.
-
Lat Pull Down&Pulley U2085
Ko te Prestige Series Lat & Pulley Machine he mihini mahi-rua me nga tuunga korikori lat me nga waahi whakakorikori waenga-rarangi. Kei roto i te papa pupuri huha ngawari ki te whakatika, te nohoanga toroa me te pae waewae kia pai ai nga mahi e rua. Ki te kore e wehe i te nohoanga, ka taea e koe te huri tere ki tetahi atu whakangungu na roto i nga whakarereketanga ngawari kia mau tonu ai te whakangungu
-
Lat Pulldown U2012
Ko te Prestige Series Lat Pulldown e whai ana i te momo hoahoa tino pai o tenei waahanga, me te tuunga whara i runga i te taputapu ka taea e te kaiwhakamahi te neke pai ki mua o te mahunga. Ko te nohoanga me nga papa huha ka taea te whakarite kia pai ake te tautoko me te whakamarie.
-
Whakapiki taha U2005
Ko te Prestige Series Lateral Raise he mea hoahoa kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te nohoanga he mea whakarite kia pai ake te tautoko me te whakamarie. Na te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae U2002
He maha nga tuunga timatanga o te Toronga Waewae Prestige Series, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi. Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti. Ko te nohoanga me te papa o muri kua tino arotauhia mo te pai ake o te tautoko me te whakamarie, ka taea hoki e nga turi te hono ngawari ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
