Kua tau te repe e726a

E7026A- TePro raupapa ProTige ProKo te raupapa whakaputanga e mau ana i te tarai i te huarahi nekehanga o te whakangungu tuuturu, e whakarato ana i te huarahi pai me te whai hua ki te whakangungu i nga triceps me nga pec. Ko te papa o muri ka whakaiti i te pehanga i te wa e whakapai ake ana i te pumau me te whakamarie.

Whakaputa i te huarahi nekehanga
●Ko te hoahoa o te ringa pivot e mau ana i te mahi i te wheako whakangungu paerua tuku iho kia pai ai te whakauru i nga mahi whakahihiri.

Hoahoa hangahanga-momo
●I roto i nga whakangungu tuuturu, he maha tonu nga wa ka mutu ka mutu te whakangungu na te ngaro o te kaha ki tetahi taha o te tinana. Ma tenei hoahoa e tuku te kaiwhakangungu ki te whakapakari i te whakangungu mo te taha ngoikore, kia pai ake ai te mahere whakangungu.

Haumaru me te whai hua
●Ka whakarato i te otinga tino ma te hunga kaore e taea te whakangungu ki nga papaa tuku iho. Ko te taputapu e kawe ana i te kaupapa whakangungu mo nga roopu uaua uaua me nga pectol i raro i te kaupapa o te whakarite kia ora te haumaru o nga kaiwhakamahi.

Tuhinga o muaTe Hauora DHzNga taputapu whakangungu kaha, tePro raupapa ProTige Pro, Ko te whakahoahoa matatau, me te hoahoa whakawhiti pai e kore e kitea te wheako whakangungu a te kaiwhakamahi. I runga i nga ahuatanga o te hoahoa, ko te whakamahinga tika o te konumohe ka whakarei ake i te paanga o te tirohanga me te pumau, me nga pukenga whakaputa DHz pai rawa atu.