-
Biceps Curl U3030B
Ko te Style Series Biceps Curl he tuunga koromeke pūtaiao, he pai te kakau whakatikatika aunoa, ka taea te urutau ki nga kaiwhakamahi rereke. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te whakaongaonga pai o te biceps ka tino pai ake te whakangungu.
-
Camber Curl&Triceps U3087B
Ka whakamahia e te Style Series Camber Curl Triceps nga puritanga o te biceps/triceps, e taea ai te mahi e rua nga mahi i runga i te miihini kotahi. Kaore e taea e te ratchet taea te noho kotahi te awhina i te kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga nekehanga tika, engari ki te whakarite kia pai te whakamarie. Ko te tuunga tika me te tuunga kaha ka pai ake te mahi korikori.
-
Pouaka&Pumapaki Perehi U3084B
Ko te Style Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi. Ko nga ringaringa tino pai ki nga waahi maha, me te whakarereketanga ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki nga waahi mo nga mahi rereke.
-
Toua Chin Assist E4009A
Ko te Style Series Dip/Chin Assist he punaha mahi-rua pakeke. Ko nga hikoinga nui, ko nga papa turi pai, ko nga kakau takahurihuri me nga kakau tohanga-maha he waahanga o te taputapu awhina ruku/kauwae tino pai. Ka taea te takai i te papa turi kia mohio ai te kaiwhakamahi ki te mahi kore awhina. Ko te tikanga kawe raina he taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Glute Isolator U3024B
Ko te Style Series Glute Isolator i runga i te tuunga tu i runga i te whenua, e whai ana ki te whakangungu i nga uaua o nga hope me nga waewae tu. Ko nga papa tuke, ko nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga kakau ka tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahi i nga waewae o te papa kua whakaritea hei utu mo nga papa taapiri ka whakanui ake i te pumau o te taputapu me te whakanui ake i te waahi mo te nekehanga, ka koa te kaiwhakangungu ki te kaha ki te whakanui i te toronga hipoki.
-
Pehi Whakapiki U3013B
Ko te Raarangi o te Huringa Whakapaipai e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga pehi whakaheke me te iti o te whakatikatika ma te tuuru me te papa o muri. Ka taea e te kakau-rua te whakatutuki i te whakamarie me te mahi kanorau o nga kaiwhakangungu. Ko te huarahi whaitake ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i roto i te waahi iti ake te whanui me te kore e kikii me te aukati.
-
Whakapiki taha U3005B
Kua hoahoatia te Whakanuia Taha Ranga Tuhi kia taea ai e te hunga whakakorikori te pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i te teitei o te nohoanga kia pai ai te hono o nga pakihiwi ki te pivot point mo te mahi totika. Ko te hoahoa tuwhera tika e ngawari ana te taputapu ki te kuhu me te puta.
-
Toronga Waewae U3002B
He maha nga tuunga timatanga o te Tohu Raupapa Waewae, ka taea te whakatika noa i runga i nga hiahia a te kaiwhakamahi ki te whakapai ake i te ngawari o te mahi. Ko te papa rekereke ka taea e te kaiwhakamahi te whiriwhiri i te tuunga tino pai ki te waahi iti. Ko te urunga o muri ka taea te whakarite i nga turi kia ngawari ki te hono ki te tuaka kaurori kia pai ai te mahi koiora.
-
Toronga Waewae&Waewae Kuri U3086B
Ko te Raupapa Waewae Toronga / Waewae Curl he miihini mahi-rua. I hoahoatia me te papa hiwi watea me te papa rekereke, ka taea e koe te whakatika mai i te tuunga noho. Ko te papa hiwi, kei raro i te turi, he mea hoahoa hei awhina i te riu waewae, ma reira ka awhina i nga kaiwhakamahi ki te kimi i te tuunga whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
Perehi Waewae U3003B
Kua whakawhanuihia e te Raarangi Ahua o te Perehi Waewae nga papa waewae. Ki te whakatutuki i te painga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te toronga katoa i te wa o nga mahi whakangungu, me te tautoko i te pupuri i te poutū ki te whakataurite i te mahi squat. Ka taea e te tuuru whakamuri te whakarite i nga kaiwhakamahi rereke me o raatau tuunga tiimata e hiahiatia ana.
-
Toia Roa U3033B
Ko te Style Series LongPull he taputapu haupae-waenganui motuhake. Ko te LongPull he nohoanga teitei mo te urunga me te putanga. Ka taea e te papa waewae wehe te urutau ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana rereke me te kore e arai i te ara neke o te taputapu. Ko te waahi o waenganui-rarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te tuunga tika ki muri. He ngawari te whakawhiti i nga kakau.
-
Rere Delt&Pec Rear E4007A
Ko te Raupapa Tauira Rear Delt / Pec Fly i hangaia me nga ringaringa hurihuri ka taea te whakarite, he mea hoahoa ki te urutau ki te roa o nga ringaringa o nga kaitoi rereke me te whakarato i te tuunga whakangungu tika. Ko nga cranksets whakatikatika motuhake i nga taha e rua kaore i te whakarato i nga tuunga tiimata rereke, engari he rereke ano hoki nga momo mahi. Ka taea e te papa o muri te roa me te whaiti te tautoko mo te Pec Fly me te tautoko o te uma mo te uaua deltoid.
