Rokiroki Squat E6246

E6246- Ko nga waahanga whakangungu-whakangungu i tenei ra ka haere mai i roto i nga tini momo rereke me nga hoahoa. Ka rite ki tetahi o nga otinga tino pai mo te whakanoho o nga taputapu,Rokiroki squat dhzTe whakakotahi i nga whakangungu me nga waahanga rokiroki. I tenei keehi he teihana squat me te 2 taapiri taapiri mo te kaiwhakangungu sling etc.. He "me whai" mo nga rangatira o Studio-a-studio katoa.

Whakangungu me te rokiroki
●Kei te waatea te huinga tino o te papanga papaa me te rokiroki, 2 taapiri mo te kaiwhakangungu taapiri etc. e waatea ana, he pai ake te whakatau mo nga waahi whakangungu whakawhiti.

Rokiroki kaha
●E ai ki te ahuatanga tuuturu, ma te whakatikatika i te turanga o nga papa rokiroki tere, ka taea te whakamahi ki te penapena i nga momo rongoa me nga poro taumaha, nga pepeke, ngakiti, ngakii, nga Kuihi me nga Taarua, nga Pepa Taha, nga Peekeha, Peera me nga Peera, nga Kuihi, nga Kete, nga Kuihi, nga Peeke, nga Pepa Takahanga, nga Peeke, nga Peeke, nga Pepa Takahanga, nga Pepa Taha, nga Peekeha, Peera me nga Peeke, Peera me nga Peeke, Peera, nga Peeke, nga Pepa Taha, nga Peeke, nga Peeke, nga Pepa Taha, nga Peekeha, Peera Peera, nga Peeke, nga Kete, nga Kete Taonga, nga Kuihi, me etahi atu Pepa, Peera, nga Peekeha, Peera Peera, nga Peekeha, Peera, nga Peekeha, Peera Peera, nga Kuki me nga Peeke, Nga Peeke Taonga, Nga Peekeha.

Ataahua me te roa
●Ko te tinana o te papa ka hangaia e nga mea whaihua he ataahua, he roa hoki, ka tautokohia te anga e te rima tau.