-
Toronga Waewae Y960Z
Ko te Toronga Waewae Rangatū Discovery-R i hangaia hei whakamahi i te huarahi nekehanga ma te wehe me te whakauru katoa i nga quadriceps. Ko te hanganga tuku miihini pono e whakarite ana i te tuku tika o te taumaha o te utaina, a ko te tuuru ergonomically papaitia me nga papa hiwi hei whakarite i te whakamarie whakangungu.
-
Kuao kau Y945Z
Ko te Discovery-R Series Calf i hangaia kia whai hua ki te aro ki te gastrocnemius me nga roopu uaua kuao kau. Ka whakarato i te waatea me te arotahi o te whakangungu taumaha kore utu i te wa e kawe ana i nga kawenga tika me te kore e whakapouri i te tuara. Ko te papa waewae whanui ka taea te whakangungu a te kaiwhakamahi ki te rereke me nga tuunga waewae rereke.
-
Perehi Waewae Y950Z
Ko te Discovery-R Series Leg Press i hangaia hei whakahoki i te nekehanga toronga waewae i roto i te mekameka kinetic kati, he tino whai hua mo te whaawha, te hamstrings me te glutes whakahohe me te whakangungu. Ko te turanga waewae whanui ka taea e nga kaiwhakamahi te huri i te whakangungu kia rite ki te turanga waewae. Ko nga ringaringa e mau tonu ana i te wa e whakakorikori ana, a, he huringa timata hoki mo te whakangungu.
-
Tu ana Waewae Curl Y955Z
Ko te Discovery-R Series Standing Leg Curl he rite tonu te tauira uaua ki te riu waewae, me te tautoko ergonomically, ka taea e nga kaiwhakamahi te whakangungu i nga hamstrings ma te whakamarie me te whai hua. Ko nga papawaewae ka taea te whakarite ka taea e nga kaiwhakamahi o nga rahi rereke te noho ki te waahi whakangungu tika, me nga papa whanui me nga ringaringa ka taea te whakawhiti ngawari i waenga i te whakangungu waewae maui me te matau.
-
Noho Ruku Y965Z
Ko te Discovery-R Series Seated Dip i hangaia kia tino whakahohe i nga uaua triceps me nga uaua pectoral, e whakarato ana i te tohatoha mahi tino pai i runga i te huarahi pai o te nekehanga. Ko nga ringaringa neke takitahi e tohu ana ka piki te kaha o te kaha me te tuku i te kaiwhakamahi ki te whakangungu takitahi. Ko te taipana tino pai ka whakawhiwhia ki te kaiwhakamahi i te wa e whakangungu ana.
-
Biceps Curl Y970Z
Ko te Discovery-R Series Biceps Curl e tukurua ana i te rite o te korikori biceps e whai ana i te tauira nekehanga o te pihinga mana whaiaroaro o te tuke i raro i te kawenga. Ko te tukunga hanganga miihini parakore ka pai ake te tuku kawenga, me te taapiri o te arotautanga ergonomic ka pai ake te whakangungu.
-
Super Squat U3065
Ko te Evost Series Super Squat e tuku ana i nga momo whakangungu squat whakamuri me te whakamuri hei whakahohe i nga uaua nui o nga huha me nga hope. Ko te whanui, he koki turanga waewae e pupuri ana i te huarahi neke o te kaiwhakamahi i runga i te rererangi titaha, ka tino tuku te pehanga ki runga i te tuara. Ka taka aunoa te tuara maukati ina timata koe ki te whakangungu, ka taea te tautuhi ma te hikoi ina puta koe.
-
Smith Miihini U3063
Ko te Miihini Evost Series Smith he mea rongonui i waenga i nga kaiwhakamahi he miihini hou, huatau, me te haumaru pereti utaina. Ko te nekehanga poutū o te pae Smith he huarahi pumau hei awhina i te hunga whakangao ki te eke ki te squat tika. Ma te maha o nga waahi kati ka taea e nga kaiwhakamahi te whakamutu i te whakangungu ma te huri i te paera Smith i nga wa katoa i te wa e mahi ana te mahi, a, ko te turanga o raro kei te tiaki i te miihini mai i te kino i puta mai i te heke ohorere o te pae uta.
-
Kua noho U3062
Ko te Evost Series Seated Calf ka taea e te kaiwhakamahi te whakahohe i nga roopu uaua kuao kau ma te whakamahi i te taumaha tinana me nga pereti taumaha taapiri. Ko nga papa huha ngawari ka taea te tautoko i nga kaiwhakamahi rereke te rahi, a ko te hoahoa noho ka tango i te pehanga o te tuara mo te whakangungu pai ake me te whai hua. Ma te tiimata-mutu hopu hopu ka whakarite haumaru ina timata me te whakamutu i te whakangungu.
-
Haupae Taumata Piko U3061
Ka whakamahia e te Evost Series Incline Level Row te koki anga ki te whakawhiti atu i nga kawenga ki te tuara, kia pai ai te whakakorikori i nga uaua o muri, me te papa o te pouaka kia mau te tautoko. Ko te papaa-waewae-rua ka taea e nga kaiwhakamahi o nga rahi rereke te noho ki te tuunga whakangungu tika, a, ko te pupuhi-rua-rua e whakarato ana i nga huarahi maha mo te whakangungu o muri.
-
Te Tuaki Hipi U3092
Ko te Evost Series Hip Thrust e arotahi ana ki nga uaua glute me te whakataurite i nga huarahi whakangungu kore utu tino rongonui. Ko nga papa pelvic ergonomic e whakarato ana i te tautoko haumaru me te whakamarie mo te whakangungu i te tiimata me te mutunga. Ka whakakapihia te peera tawhito e te whanui whanui o muri, e tino whakaiti ana i te pehanga ki muri me te whakapai ake i te whakamarie me te pumau.
-
Hack Squat E3057
Ko te Evost Series Hack Squat e whakatairite ana i te ara neke o te tuupapa whenua, he rite tonu te wheako ki te whakangungu taumaha kore utu. Ehara i te mea anake, engari ko te hoahoa koki motuhake ka whakakore i te kawenga o te pakihiwi me te pehanga o te tuara o nga tuupapa whenua tuku iho, ka whakapumau i te pokapu o te kaha o te kaiwhakangungu i runga i te waka rererangi, me te whakarite i te tuku tika o te kaha.
