Ko te Prestige Series Chest Shoulder Press e mohio ana ki te whakauru o nga mahi o nga miihini e toru ki te kotahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pehi me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te perehi pae, te perehi oblique whakarunga me te perehi pakihiwi. Ko te tuuru me te papa o muri kua arotauhia kia pai ake te tautoko me te whakamarie. A he pai nga kakau rahi i roto i nga waahi maha, me te whakatikatika ngawari o te nohoanga, ka taea e nga kaiwhakamahi te noho ngawari ki te waahi mo nga mahi rereke.