Discovery-R Series Seated Dip waxaa loogu talagalay in uu si buuxda u dhaqaajiyo triceps-yada iyo murqaha xuubka, isaga oo siinaya qaybinta culeyska shaqada ee ugu fiican oo ku salaysan jihada dhaqdhaqaaqa aad u fiican. Gacmaha dhaqdhaqaaqa madaxbannaan waxay dammaanad qaadayaan korodhka xoogga isku dheelitiran waxayna u oggolaadaan isticmaaluhu inuu si madax-bannaan u tababaro. Dhaqdhaqaaqa ugu fiican ayaa had iyo jeer la siiyaa isticmaalaha inta lagu jiro tababarka.