-
Tilmaanta korantada ee ugu fiican ee leh 12 talooyin muhiim ah (la cusbooneysiiyay 2022)
Ma waxaad raadineysaa qalabka korantada ugu fiican ee jimicsigaaga ganacsiga ama qolka tababarka shaqsiga ah? Hadday sidaas tahay, hagehan iibsashada cad ayaa kaa caawin doonta inaad soo martay faahfaahinta ugu muhiimsan ee aad doorato qafiska awooda ugu fiican ee baahiyahaaga. Lahaanshaha korantada korantada ayaa si muuqata u ah soo dejinta ugu badan ...Akhri wax dheeraad ah -
Treadmill ganacsi ee DHZ-ga ayaa ah mashiinka jimicsiga ee xirfadlaha ah ee tababarka wadnaha
Weligaa ma u gudbisay treadmill-ka "treadmill" ama "hamster wax laga beddelo" oo aad cadeysay waxaad jeclaan lahayd inaad kululeeyo-kuleyl aad u daran, oo ku shub roob, iwm. Sidaas oo kale ayaan ahaa. Si kastaba ha noqotee, treadmills-ka ayaa muddo dheer u yimid dhowrkii sano ee la soo dhaafay, iyadoo magacyo u eg ...Akhri wax dheeraad ah -
Hack squat ama Barbell squat, waa kaas oo ah "boqorka xoogga lugta"?
Hack squat - Burbuska waxaa lagu hayaa gacmaha kaliya lugaha gadaashiisa; Layligani waxaa markii ugu horeysay loo yaqaanay Hucke (ciribta) ee Jarmalka. Sida laga soo xigtay khabiirka isboortiga ee Yurub ee Emmanuel Emmanuel Leard magacan ayaa laga soo qaatay qaabkii asalka ahaa ee layliga ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay farqiga u dhexeeya mashiinka Smith iyo miisaanka bilaashka ah ee squats?
Gabagabada marka hore. Mashiinnada Smith iyo Miisaannada Bilaashka ah waxay leeyihiin faa iidooyinkooda, iyo tababbarayaashu waxay u baahan yihiin inay doortaan iyadoo loo eegayo iyada oo loo eegayo ujeeddooyinkooda xirfadaha tababarka iyo tababarka. Qodobkaani wuxuu adeegsadaa layliga squat tusaale ahaan, bal aan eegno labada ugu weyn ee kaladuwan ...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee qoryaha masaajidka u shaqeeyaa iyo inay mudan tahay in la isticmaalo?
Qoriga duug ah ayaa kaa caawin kara inaad kashishido buufiska ka dib jimicsiga. Maaddaama madaxa uu dib u soo celiyo oo uu dib udhaco, qoriga duugista uu si dhaqso leh u baxo sababaha walaaca ee muruqa jirka. Waxay si aad ah diirada u saareysaa qodobbada dhibaatada gaarka ah. Qoriga dib-u-dhigga ee dambe waxaa loo isticmaalaa ka hor inta aan loo baahnayn e ...Akhri wax dheeraad ah -
Muxuu ku qabtay jimicsiga DHZ ee kor u qaadista joogtada ah ee da'da warshadeed?
Isku urursado oo koraan kacaankii hore ee warshadaha (warshadaha 1.0) ayaa ka dhacay Boqortooyada Ingiriiska. Warshadaha 1.0 waxaa kaxayn jiray Steam si kor loogu qaado habaarinta; Kacaankii labaad ee warshadaha (warshadaha 2.0) waxaa watay koronto si kor loogu qaado wax soo saarka ballaaran; Kacaankii saddexaad ee warshadaha (ee ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku raaxayso waqti firaaqada ah oo dhif ah oo lala yeesho kooxda jimicsiga DHZ ka dib markii bandhig fakis ah uu si buuxda ugu dhammaaday
Ka dib markii afarta maalmood ee bandhigga FIBO ee Jarmalka, dhammaan shaqaalaha DHZ ay bilaabeen safar 6 maalmood ah oo ka dhacay Jarmalka iyo Nederland sidii caadiga ahayd. Sida shirkad caalami ah, shaqaalaha DHZ sidoo kale waa inay lahaadaan aragti caalami ah. Sanad walba, shirkaddu waxay u diyaarin doontaa shaqaalaha t ...Akhri wax dheeraad ah -
DHZ taam ahaanshaha Dhacdada Ficilka Adduunka ee 32aad ee FIBO ee ka dhacay Cologne Jarmalka
Bishii Abriil 4, 2019, "32aad ee Dhacdada Fikirka Adduunka ee" 32aad ee Firii Adduunka "ayaa ayeeyo ka furmay Boqortooyada caanka ah ee Warshadaha ee Warshadaha ee Cologne, Jarmalka. Qaar badan oo ka mid ah soosaarayaasha jimicsiga jimicsiga ee Shiinaha, oo ay hogaaminayaan DHZ, ayaa ka qeyb qaatay dhacdada. Tani sidoo kale waa ...Akhri wax dheeraad ah -
DHZ GOVE - The Pioneedka Qalabka Taajirka Shiinaha ee Fiba 2018
Jimicsiga caalamiga ah ee caalamiga ah ee Jarmalka, jimicsiga iyo xarumaha madadaalada Expo (Fibo) ayaa la qabtaa sanad walba waxaana loo qabtay 35 kalfadhi illaa iyo hadda. Waqtigan xaadirka ah ayaa ah xirfadda ugu weyn ee milicsiga ah ee W ...Akhri wax dheeraad ah -
DHZ taam ahaanta ayaa saxeexday hay'adda gaarka ah ee_Gemym80 ee Shiinaha
DHZ ayaa kala saxeexday Gym80 oo ah Childi April 10, 2020, Muddadan aan caadiga ahayn, xafladda Saxeexa ee Hay'adda Dhz iyo Gyrity ee Jarmalka ee Shiinaha, ayaa si guul leh loogu gaadhay si gaar ah oo loo adeegsado Oggolaanshaha Shabakada ...Akhri wax dheeraad ah
