Qiimo dhimista Caadiga ah ee Shiinaha Iibka Kulul ee Dhismaha Jirka caloosha oo la hagaajin karo
Waxaan ku qanacnay in isku dayga wadajirka ah, ganacsiga ganacsi ee naga dhexeeya uu noo keeni doono faa'iidooyin wadaag ah. Waxaan kuu dammaanad qaadi karnaa badeecada ama adeegga tayada wanaagsan iyo qiimaha qallafsan ee Qiimaha Caadiga ah Shiinaha Iibka Kulul ee Dhisidda Jirka ee Dhisida Qalabka Jimicsiga ee Jidhka oo La Hagaajin karo adeegyadayada.
Waxaan ku qanacnay in isku dayga wadajirka ah, ganacsiga ganacsi ee naga dhexeeya uu noo keeni doono faa'iidooyin wadaag ah. Waxaan kuu dammaanad qaadi karnaa badeecada ama adeeg tayo wanaagsan iyo qiimo dagaal lehQalabka Jimicsiga ee Shiinaha ayaa hoos u dhac ku yimid qiimaha qalabka fadhiisinka iyo jimicsiga ganacsiga, Iyada oo ku saleysan alaabooyinka leh tayo sare leh, qiimo tartan leh, iyo adeegeena kala duwan, waxaan aruurinay xoog iyo khibrad takhasus leh, waxaanan dhisnay sumcad aad u wanaagsan gudaha garoonka. Iyada oo ay la socoto horumarka joogtada ah, waxaan nafteena ka go'an ma aha oo kaliya ganacsiga gudaha Shiinaha laakiin sidoo kale suuqa caalamiga ah. Allow ku dhaqaajin alaabtayada tayada sare leh iyo adeegga xamaasada leh. Aynu furno bog cusub oo faa'iido wadaag ah iyo laba guulood.
Astaamaha
E7037– TheTaxanaha SharaftaKursiga hoos u dhaca ee la hagaajin karo wuxuu bixiyaa hagaajinta boosaska badan leh ee ergonomically loo qaabeeyey lugaha, kaas oo bixiya xasilooni iyo raaxo la xoojiyey inta lagu jiro tababarka.
Si fudud loo hagaajin karo
● Isku hagaajinta boosaska badan ee xasiloon waxay u ogolaanaysaa isticmaaluhu inuu doorto xaglo tababar oo kala duwan si uu u kordhiyo culayska, cawinka gu'guna wuxuu fududeeyaa hagaajinta.
Deggan oo Raaxo leh
Qabashada lugtu waxa ay leedahay taageero degan, taas oo u ogolaanaysa jimicsigu in ay si fiican u dhaqaajiyaan lugahooda, taas oo u ogolaanaysa in ay qabtaan tababarka asaasiga ah iyaga oo aan u hurayn raaxo.
Caawinta Spotter
● Meel aan simbiriirixan lahayn oo cagta la saarayo waxay siinaysaa booska ugu fiican ee jimicsi layaasha si ay si fudud u fuliyaan tababarka la caawiyay.
Khibradda urursan ee DHZ iyo guulihii laga gaaray qalabka tababarka xoogga ayaa si buuxda loogu soo bandhigay goobtaTaxanaha Sharafta. Tuubada oval-ka ah ee fidsan ayaa si isku mid ah loo sameeyay, taas oo leh horumar aad u wanaagsan oo muuqaal iyo xoog leh; Naqshadeynta hubka dhaqdhaqaaqa ee nooca kala qaybsan ayaa u oggolaanaysa dadka isticmaala inay si madaxbannaan u tababaraan hal dhinac oo keliya; Dareenka dhaqdhaqaaqa la cusboonaysiiyay ee la hagaajiyay wuxuu gaadhay biomechanics horumarsan. TheTaxanaha Sharaftawaa shaqada lagu faanoDHZ Fitnessqalabka tababarka xoogga.
Waxaan ku qanacnay in isku dayga wadajirka ah, ganacsiga ganacsi ee naga dhexeeya uu noo keeni doono faa'iidooyin wadaag ah. Waxaan kuu dammaanad qaadi karnaa badeecada ama adeegga tayada wanaagsan iyo qiimaha qallafsan ee Qiimaha Caadiga ah Shiinaha Iibka Kulul ee Dhisidda Jirka ee Dhisida Qalabka Jimicsiga ee Jidhka oo La Hagaajin karo adeegyadayada.
Dhimista caadiga ahQalabka Jimicsiga ee Shiinaha ayaa hoos u dhac ku yimid qiimaha qalabka fadhiisinka iyo jimicsiga ganacsiga, Iyada oo ku saleysan alaabooyinka leh tayo sare leh, qiimo tartan leh, iyo adeegeena kala duwan, waxaan aruurinay xoog iyo khibrad takhasus leh, waxaanan dhisnay sumcad aad u wanaagsan gudaha garoonka. Iyada oo ay la socoto horumarka joogtada ah, waxaan nafteena ka go'an ma aha oo kaliya ganacsiga gudaha Shiinaha laakiin sidoo kale suuqa caalamiga ah. Allow ku dhaqaajin alaabtayada tayada sare leh iyo adeegga xamaasada leh. Aynu furno bog cusub oo faa'iido wadaag ah iyo laba guulood.
