Fadhiga fadhiisan ee tricep u 23027a

U3027a-Taxanaha AppleKu fadhiisinta dabaqa labaad, iyada oo loo marayo kursiga kursi kursiga, waxay hubisaa in hubka jimicsiga lagu xalliyo booska tababarka saxda ah, si ay ugu isticmaalaan trices-ka si wax ku ool ah iyo raaxo leh. Naqshadeynta qaabdhismeedka ee qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, oo tixgelinaysa fududeynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.

Naqshad fudud
●Ka faa'iideyso qaabeynta fudud ee aaladda si aad ula qabsato isticmaaleyaasha kala duwan. Fadhiiso oo bilow, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad la qabsato dhererka suufka kursiga si aad u bilowdo tababbarka.

Labalaab shaqo
●Joojiyaha giraanta ee gacanta ku haysa oo keliya awood uma yeelan karto xoogga mid wax ku ool ah inta tababarka, laakiin sidoo kale wuxuu iskaashi la yeelan karaa daboolka caagga ah si looga hortago slippage.

Hagitaan waxtar leh
●Calaamadka tilmaamaha ee ku habboon ee ku habboon ee ku yaal waxay bixisaa hagida-talaabada-hagida-hagida booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha ayaa shaqeeyey.

Iyada oo la raacayo tirada sii kordheysa ee kooxaha jimicsiga, si ay ula kulmaan doorbidyo kala duwan oo dowladeed, DHZ ayaa bilaabay taxane taxane ah oo laga xusho. -Ga / -daTaxanaha Applesi weyn ayaa loogu jecel yahay naqshadeeyadeeda daboolida indhaha iyo tayada wax soo saarka ee la xaqiijiyay. Thanks to silsilad sahayda oo bislaadayDHZ, wax soo saar qaali ah oo wax ku ool ah oo suurogal ah in la yeesho jilo dhaqdhaqaaqa sayniska ah, biomechantic-ka fiican, iyo tayo lagu kalsoonaan karo qiimo la awoodi karo.