Fadhiisinta tricep flat u3027b

Fadhiga fadhiga perice pent u3027b muuqaal muuqaal ah

Sharraxaadda Gaaban:

Qaabka loo yaqaan 'Setter's Setcles Flat Flat, iyada oo loo marayo kursiga kursi kursiga suunka iyo isku-darka gacanta, waxay hubisaa in hubka jimicsiga lagu xalliyo booska tababbarka saxda ah, si ay ugu isticmaalaan trices-ka si hufan oo raaxo leh. Naqshadeynta qaabdhismeedka ee qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, oo tixgelinaysa fududeynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Astaamaha

U3027b-Taxanaha qaabKu fadhiisinta dabaqa labaad, iyada oo loo marayo kursiga kursi kursiga, waxay hubisaa in hubka jimicsiga lagu xalliyo booska tababarka saxda ah, si ay ugu isticmaalaan trices-ka si wax ku ool ah iyo raaxo leh. Naqshadeynta qaabdhismeedka ee qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, oo tixgelinaysa fududeynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.

Naqshad fudud
●Ka faa'iideyso qaabeynta fudud ee aaladda si aad ula qabsato isticmaaleyaasha kala duwan. Fadhiiso oo bilow, waxaad u baahan tahay oo keliya inaad la qabsato dhererka suufka kursiga si aad u bilowdo tababbarka.

Labalaab shaqo
●Joojiyaha giraanta ee gacanta ku haysa oo keliya awood uma yeelan karto xoogga mid wax ku ool ah inta tababarka, laakiin sidoo kale wuxuu iskaashi la yeelan karaa daboolka caagga ah si looga hortago slippage.

Hagitaan waxtar leh
●Calaamadka tilmaamaha ee ku habboon ee ku habboon ee ku yaal waxay bixisaa hagida-talaabada-hagida-hagida booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo murqaha ayaa shaqeeyey.

Oo leh xirfadaha wax-u-dhigga warshadaha ee sii kordheysa, oo ku saabsan qaabeynta qaabka daboolka dhinaca, is dhexgalkaDhaxalka dhaqanka ee la garan karo - Weelka, Qayb kalluunbilaabay isku daygii ugu horreeyay ee lagu daro dhaqankaWaxyaabaha ShiinahaAlaabada,Taxanaha qaabka dhashay tan. Dabcan, isla isla saldhigga la isku halleyn karo iyo tayada wax soo saarka ee lagu kalsoonaan karo ayaa wali ah mudnaanta. Astaamaha qaabka Shiinaha sidoo kale waa asalka magaca taxanaha.