-
Biceps Curl U3030B
Taxanaha Qaabka Biceps Curl wuxuu leeyahay booska qallooca sayniska, oo leh gacan toosan oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Kursiga hal-kursi ee la hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican. Kicinta waxtarka leh ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
-
Camber Curl&Triceps U3087B
Habka Taxanaha Camber Curl Triceps waxay isticmaashaa xajin la isku daray oo loo yaqaan 'biceps/ triceps', kuwaas oo ku fulin kara laba jimicsi hal mishiin. Kursiga hal-kursi ee la hagaajin karo ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubiyaa raaxada ugu fiican. Jimicsiga saxda ah iyo booska xoogga ayaa ka dhigi kara waxqabadka jimicsiga si fiican.
-
Cadaadiska Laabta & Garabka U3084B
Habka Taxanaha Xabadka garabka riixa ayaa garwaaqsanaya is dhexgalka shaqooyinka saddexda mashiin ee hal. Mashiinkan, isticmaaluhu waxa uu hagaajin karaa cududda riixaya iyo kursiga mishiinka si uu u qabto kursiga keydka, cadaadinta kor u kaca iyo garabka garabka. Gacan-ku-haynta raaxada badan ee meelo badan, oo ay weheliso hagaajinta fudud ee kursiga, waxay u ogolaataa dadka isticmaala inay si fudud u fariistaan booska jimicsiga kala duwan.
-
Dip Chin Assist E4009A
Caawinta Taxanaha Style Dip/Garka Caawintu waa nidaam laba-shaqeeye ah oo qaan-gaar ah. Talaabooyinka waaweyn, suufka jilibka ah ee raaxada leh, gacan-ku-dhufashada leexleexan kara iyo gacan-jiid-jiid badan ayaa qayb ka ah qalabka caawinta muquuniska/gadhka aadka isu-badasha. Suufka jilibka waa la laabi karaa si loo ogaado jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha. Habka xajinta tooska ah wuxuu bixiyaa dammaanad ilaalinta guud ahaan xasilloonida iyo cimri dhererka qalabka.
-
Glute Isolator U3024B
The Style Series Glute Isolator oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, bartilmaameedyada si loo tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Suugaanta suxulka, suufka laabta la isku hagaajin karo iyo gacan-qabashadu waxay taageero xasilloon u fidiyaan isticmaaleyaasha kala duwan. Isticmaalka cagaha sagxadda go'an halkii ay ka ahaan lahayd taarikada miisaanka ayaa kor u qaadaya xasilloonida qalabka iyada oo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa xasillooni deggan si uu u kordhiyo fidinta miskaha.
-
Hoos u dhigida U3013B
Taxanaha Qaabka Saxaafaddu waxay daboolaysaa baahida isticmaalayaasha kala duwan ee madbacadaha foorarsan ee leh hagaajin yar iyada oo loo marayo kursiga la hagaajin karo iyo suufka dambe. Xakamaynta laba-meeloodku waxay dabooli kartaa raaxada iyo jimicsiga kala duwanaanta jimicsiga. Dariiqa macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay ku tababartaan jawi ka sii ballaadhan iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
-
Kor u qaadida dambe ee U3005B
Kor u qaadida Taxanaha Style-ka waxa loogu talagalay in uu u ogolaado jimicsigu in ay joogteeyaan fadhiga fadhiga oo ay si sahal ah u hagaajiyaan dhererka fadhiga si loo hubiyo in garbaha ay la siman yihiin barta tiifka ah ee jimicsiga waxtarka leh. Naqshad furan oo toosan ayaa ka dhigaysa aaladda mid fudud in la galo lagana baxo.
-
Kordhinta Lugta U3002B
Kordhinta Lugaha Taxanaha Style waxay leeyihiin meelo badan oo laga bilaabo, kuwaas oo si xor ah loo hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida isticmaale si loo hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga. Qalabka canqowga ee la hagaajin karo ayaa u oggolaanaya isticmaalaha inuu doorto booska ugu raaxada badan meel yar. Barkinta dhabarka ee la hagaajin karo ayaa u oggolaanaysa jilbaha inay si fudud ula jaanqaadaan dhidibka pivot si loo gaaro biomechanics wanaagsan.
-
Kordhinta Lugaha & Curl Lugaha U3086B
Kordhinta Lugaha Taxanaha Qaabka / Lugaha Lugaha waa mashiin laba-shaqaale leh. Lagu naqshadeeyay suuf ku habboon iyo suuf canqowga ah, waxaad si fudud ula qabsan kartaa booska fadhiga. Suufka, oo ku yaal jilibka hoostiisa, ayaa loogu talagalay in lagu caawiyo lugta lugta, taas oo ka caawinaysa dadka isticmaala inay helaan booska saxda ah ee tababarka ee jimicsiga kala duwan.
-
Lugta Press U3003B
Taxanaha Style-ka ee Cadaadiska Lugaha ayaa ballaadhiyay suufka cagaha. Si loo gaaro saameyn tababbarka wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaaneysaa fidinta buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosnaanta si ay u ekaato jimicsiga jimicsiga. Kursiga dhabarka la hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaalayaasha kala duwan boosaska ay rabaan.
-
Jiid dheer U3033B
Taxanaha Style LongPull waa aalad safka dhexe oo madax banaan. LongPull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday oo gelid iyo bixid ku habboon. Cagaha goonida ah ayaa la qabsan kara isticmaalayaasha noocyada jirka ee kala duwan iyada oo aan la xannibin waddada dhaqdhaqaaqa qalabka. Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa isticmaaleyaasha inay sii hayaan booska dhabarka toosan. Gacanku si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Rear Delt&Pec Fly E4007A
Taxanaha Style Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay in lagu hagaajin karo gacmo wareeg ah, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka cududda ee jimicsiyada kala duwan oo bixiya habka saxda ah ee tababarka. Qalabaynta is-habaynta madax-bannaan ee labada dhinac kaliya maaha inay bixiyaan boosas bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan jimicsi kala duwan. Suufka dhabarka ee dheer iyo cidhiidhiga ah wuxuu ku siin karaa taageerada dhabarka ee Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
