Taxanaha Discovery-R Chest Press waxay isticmaashaa dhaq-dhaqaaq hore oo isu soo ururaya kaas oo si wax ku ool ah u dhaqaajiya xuubka waaweyn, triceps, iyo deltoid hore. Gacmaha dhaqdhaqaaqa waxaa loo dhaqaajin karaa si madaxbannaan, ma aha oo kaliya hubinta jimicsiga murqaha oo dheellitiran, laakiin sidoo kale taageeridda isticmaalaha tababarka shakhsi ahaaneed.