Evost Series Seated Preacher Curl waxaa loogu talagalay in lagu siiyo isticmaalayaasha tababbarka raaxada ee la beegsanayo si ay si wax ku ool ah u dhaqaajiyaan biceps-ka. Kursiga si fudud loo hagaajin karo waxa uu qaabilaa isticmaaleyaasha cabbirro kala duwan leh, xusulku waxa uu ku nasanayaa caawinta meelaynta saxda ah ee macmiilka, iyo qabashada laba-geesoodka ah waxa ay bixisaa laba boos oo bilow ah.