-
Xabadka & garabka riix U2084d
Saxaafadda garabka bidix ee xabadka ah ee garabka ayaa garta kudhaca waxqabadka howlaha seddexda mashiin hal. Mashiinkan, isticmaaleha wuxuu hagaajin karaa gacanta xasaasiga ah iyo kursiga mashiinka si uu ugu sameeyo kursiga keydka, kor u qaadida dusha sare iyo garabka. Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Iyo gacmo-gacmeedyo aad u wanaagsan oo leh jagooyin badan, oo lagu daray hagaajinta fudud ee kursiga, u oggolow dadka isticmaala inay si fudud u fadhiistaan jimicsiyo kala duwan.
-
Dips Gip Caawinta U2009D
Kahadalka taxanaha ah ee tacabka / gargaarka gargaarka ayaa ah nidaam dual ah oo qaan gaar ah. Talaabooyin waaweyn, xaashiyaha jilicsan ee jilibka, gacanta ku habboon ee gacanta lagu rogi karo iyo gacanta jiididda mowjarka mowduuca badan ayaa ka mid ah aaladda caawinta dheeriga ah ee garka / garka. Suuqa jilibka waa la laaban karaa si uu u garto jimicsiga isticmaaleha ee loo yaqaan ' Meeleyn macquul ah oo macquul ah oo ah xirmooyinka miisaanka iyo aagagga tababarka ayaa wanaajinaya xasilloonida guud iyo fududeynta isticmaalka qalabka.
-
Isukeelka u dhexeeya u2024d
Ugaarsadeku wuxuu taxaraaca isbadalka dhalaalaya ee ku saleysan booska taagan ee dhulka, bartilmaameedsiga si uu u tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Xadhiga xusullada xusulka, xabadka xabadka ee la-habeyn karo iyo qabashadu waxay bixiyaan taageero xasilloon adeegsadayaasha kala duwan. Adeegsiga cagaha sagxadda go'an halkii laga isticmaali lahaa taarikada kahortagga ee kor u qaadista xasilloonida aaladda intaad sii kordheysid booska dhaqdhaqaaqa, nasiinka wuxuu ku raaxeysanayaa xaalad xasilloon si kor loogu qaado kordhinta miskaha.
-
Riix Riix Riix U2013d
Taxarayaasha taxanaha ah ee saxaafadda ayaa buuxisa baahiyaha isticmaaleyaasha kala duwan si ay ugu jiraan cadaadis yar oo is-waafajin yar oo ku saabsan kursiga yar ee lagu hagaajin karo iyo suufka dambe. Gacanta laba-mowduuca ayaa la kulmi kara raaxada iyo jimicsiga kala duwanaanshaha jimicsiga. Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Iyo majaajilo macquul ah waxay u oggolaaneysaa dadka isticmaala inay ku tababaraan deegaan aad u tiro badan iyadoo aan la dareemin buuq ama xakameyn.
-
Lat jiid oo hoos u dhaca & pulley u2085d
Ugaarsiga taxanaha ah ee mashiinka loo yaqaan 'Lat & pulley mashiinku waa mashiin laba-hawleed leh oo leh jagooyin jimicsi oo safka ah oo la mid ah. Waxay ka kooban tahay suuf sahlan oo isku-dhafan, kursi dheer oo ku habboon, kursi iyo bar cagood si loo fududeeyo labada laylisyada. Oo aan kursiga ka tagin, waxaad si dhakhso leh ugu beddeli kartaa tababbarka kale iyadoo loo marayo hagaajin fudud si aad u ilaaliso sii wadida tababarka
-
Lat Pulown U2012d
Ugaarsatada taxanaha ah ee Lat Pulown ayaa raacaya qaabka naqshadeynta ee ugu sareysa ee qaybtan, oo leh mowqifka wareega, oo ku yaal meesha ku saabsan aaladda u oggolaanaysa isticmaaleha inuu si habsami leh ugu dhaqaaqo madaxa hortiisa. Kursiga iyo suufka bowdada la isku habeyn karo ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyay taageero wanaagsan iyo raaxo wanaagsan.
-
Soosaarka u2005d
Ugaarsatada taxanaha ah ee kor u qaadaya ayaa loogu talagalay in loo oggolaado in la ilaaliyo qaab fadhiya oo si sahlan loogu habeeyo dhererka kursiga si loo hubiyo in garbaha ay la jaan qaadayaan qodobka khaaska ah jimicsi wax ku ool ah. Kursiga ayaa si gaar ah loogu habeeyay taageero wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Naqshadeynta furan ee toosan ayaa aaladda fududaanaysaa inay gasho oo ay ka baxaan.
-
Lugaha fidinta U2002d
Kordhinta lugta ee taxanaha lugta ah waxay leeyihiin jagooyin bilow ah, oo si xor ah loogu hagaajin karo iyadoo loo eegayo isticmaaleha u baahan yahay inuu hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga. Shayga canqowga ee la isku habeyn karo ayaa u oggolaanaya isticmaaleha inuu doorto qaabka ugu raaxada badan ee aag yar. Kursiga iyo dhabarka dambe ee suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyay taageerada wanaagsan iyo raaxada, kaas oo sidoo kale u oggolaanaya jilbaha in si fudud loola macaamilo dhidibka pivot si loo gaaro biomechanic-ka wanaagsan.
-
Lugaha fidinta lugta & lugta lugaha u2086d
Ugaarsiga lugta hore ee lugta finanka / lugta lugta ayaa ah mashiinka-shaqada. Waxaa loogu talagalay suufka saqafka ah ee ku habboon iyo suufka canqowga, si fudud ayaad uga qabsan kartaa booska fadhiga. Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Iyo Shin Pads, oo ku yaal jilibka ka hooseeya, waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo lugta curl, taas oo markaa ka caawinaysa dadka isticmaala inay u helaan booska tababarka saxda ah ee laylisyada kala duwan.
-
Lugta riix U2003d
Saxaafadda lugta ee isdhaafsiga ah ee saxaafadda ah waxay sii ballaaranayaan xaashida cagaha. Si loo gaaro saameyn tabobar wanaagsan, naqshadda ayaa u oggolaaneysa kordhinta buuxa inta lagu jiro layliga, iyo taageerooyinka sii wanaajinta vertical si loo barbardhigo jimicsi squat ah. Kursiga iyo dhabarka dambe ee suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyay taageero wanaagsan iyo raaxo wanaagsan, oo sidoo kale bixin kara isticmaaleyaal kala duwan oo leh jagooyinkooda laga doonayo.
-
Dheer u jiid U2033d
The samafalka oo keliya ma aha oo keliya waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah xudunta modular modular modular modular ee xirashada shaqada ama saldhigga shaqsiyada badan, laakiin waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa aaladda safka dhexe ee madaxa banaan. Longpull-ka wuxuu leeyahay kursi kor u kacay oo loogu talagalay gelitaanka ku habboon ee gelitaanka iyo bixitaanka. Padka lugta ee kala duwan ayaa la qabsan karaa isticmaaleyaasha noocyada kala duwan ee jirka iyadoo aan carqaladeyn dariiqa dhaqdhaqaaqa ee aaladda. Mowqifka safka ee safka ah ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay joogsadaan booska dambe ee tooska ah. Gacanta ayaa si fudud loo isweydaarsan karaa.
-
Fursada lugta ee U2001d
Ugaarsadaadu waxay taxanaha u nugul tahay curl-ka lugta u adeegsada naqshad u nugul si kor loogu qaado khibradda isticmaalka-qulqulka. Pads-ka hore ee xusullada iyo groppars waxay ka caawiyaan dadka isticmaala inay sifiican u xasiliyaan xarkaha, oo canqowga canqowga canqowga waxaa lagu hagaajin karaa iyadoo loo eegayo dhererka lugta oo kala duwan oo ay hubiyaan iska caabbinta deggan oo aan fiicnayn.
