Qalabka Jimicsiga Ganacsiga Tayada Sare ee Shiinaha si Wanaagsan loo naqshadeeyay
Waxaan u qaadanaa "macmiilka-saaxiibtinimo, tayada-oriented, isdhexgalka, hal-abuur leh" ujeeddooyin ahaan. "Runta iyo daacadnimada" waa maamulkeena ku habboon Shiinaha oo si Wanaagsan loo naqshadeeyey Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Tayada Sarreysa ee Afduubka Adductor, Hadda waxaan soo maray tas-hiilaad wax soo saar leh oo ka badan 100 shaqaale ah. Markaa waxaanu dammaanad qaadi karnaa wakhtiga hogaaminta gaaban iyo hubinta tayada sare leh.
Waxaan u qaadanaa "macmiilka-saaxiibtinimo, tayada-oriented, isdhexgalka, hal-abuur leh" ujeeddooyin ahaan. "Run iyo daacadnimo" ayaa maamulkeena ku habboonChina Adductor and Fitness qiimaha, Daacad u ah macaamiil kasta ayaa nalaga codsaday! Adeegga heerka koowaad, tayada ugu fiican, qiimaha ugu fiican iyo taariikhda bixinta ugu dhakhsaha badan waa faa'iidadayada! Sii macaamiil kasta adeeg wanaagsan waa mabda'ayada! Tani waxay ka dhigeysaa shirkadeena inay hesho raalli ahaanshaha macaamiisha iyo taageerada! Ku soo dhawaada dhammaan macaamiisha adduunka oo dhan waxay noo soo diraan su'aalo waxayna rajeynayaan wada shaqayntiina wanaagsan!
Astaamaha
E5021H– TheTaxanaha Fusion (Madhan)Afduubuhu waxa uu bartilmaameedsadaa murqaha afduubayaasha misigta, oo inta badan loo yaqaanno glutes. Xirmada culeysku waxay si fiican u difaacdaa xagga hore ee jimicsiga si ay u ilaaliso sirta marka la isticmaalayo. suufka ilaalinta xumbodu waxa ay ku siinaysaa ilaalin wanaagsan iyo barkin. Habka jimicsiga raaxada leh ayaa u sahlaya jimicsiga inuu diirada saaro xoogga glutes.
Booska Bilawga la hagaajin karo
● Booska bilawga waxaa loogu talagalay inuu ku haboon yahay dhammaan jimicsiyada si fududna waa loo hagaajin karaa.
Naqshadaynta Biomechanical
● Afduubuhu waxa uu bixiyaa baarka taageerada cagta iyo kursi yar oo dib loo dhigo si loo dejiyo iyo raaxada inta jimicsigu ka shaqaynayo muruqyadooda afduubka.
Jid-cilmiyeedka
Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa si gaar ah loogu talagalay muruqyada afduubka miskaha kaliya ma kicin karo si wax ku ool ah kooxda muruqa, laakiin sidoo kale waxay tixgeliyaan adkeysiga iyo xasilloonida inta lagu jiro tababarka.
Tani waa markii ugu horeysay ee DHZ ay isku daydo inay isticmaasho farsamada feerka naqshadeynta alaabta. TheNooca madhanee ahTaxanaha Fusionaad bay caan u noqotay isla markii la bilaabay. Isku dhafka ugu fiican ee qaabka daboolka qaabka godan iyo cutubka tababarka biomechanical ee la isku dayay oo la tijaabiyay kaliya ma keeno waayo-aragnimo cusub, laakiin sidoo kale waxay bixisaa dhiirigelin ku filan mustaqbalka mustaqbalka ee qalabka tababarka xoogga DHZ.
Waxaan u qaadanaa "macmiilka-saaxiibtinimo, tayada-oriented, isdhexgalka, hal-abuur leh" ujeeddooyin ahaan. "Runta iyo daacadnimada" waa maamulkeena ku habboon Shiinaha oo si Wanaagsan loo naqshadeeyey Qalabka Jimicsiga Ganacsiga ee Tayada Sarreysa ee Afduubka Adductor, Hadda waxaan soo maray tas-hiilaad wax soo saar leh oo ka badan 100 shaqaale ah. Markaa waxaanu dammaanad qaadi karnaa wakhtiga hogaaminta gaaban iyo hubinta tayada sare leh.
Si wanaagsan loo naqshadeeyayChina Adductor and Fitness qiimaha, Daacad u ah macaamiil kasta ayaa nalaga codsaday! Adeegga heerka koowaad, tayada ugu fiican, qiimaha ugu fiican iyo taariikhda bixinta ugu dhakhsaha badan waa faa'iidadayada! Sii macaamiil kasta adeeg wanaagsan waa mabda'ayada! Tani waxay ka dhigeysaa shirkadeena inay hesho raalli ahaanshaha macaamiisha iyo taageerada! Ku soo dhawaada dhammaan macaamiisha adduunka oo dhan waxay noo soo diraan su'aalo waxayna rajeynayaan wada shaqayntiina wanaagsan!
