-
Naon jinis peralatan kabugaran sayogi?
Henteu masalah anu Gyme anjeun lirén teras, anjeun mendakan ahli alat perkanti procnnes anu dirobih pikeun nginlecarkeun cercling, leumpang, sareng ngajalankeun, skeulding, sareng skex. Naha motorisasi atanapi ayeuna henteu deui, ukuran pikeun ngagunakeun pusat kabugaran atanapi bumi korek u ...Maca deui -
Hack squat atanapi barbell squat, anu "King 'kakuatan suku"?
Hack Sqat - Barbell diayakeun dina panangan mung tinggaleun suku; Latihan ieu pangheulana katelah sareng HAEL) di Jerman. Numutkeun ka ahli olahraga Éropa sareng Jerman Inggris Ermanuel Legeeld Doardadd Ngaran ieu asalna tina bentuk aslina tina latihan di mana ...Maca deui -
Naon bédana antara mesin Smith sareng beurat gratis dina squats?
Kacindekan heula. Jun Smith sareng beurat gratis ngagaduhan kauntungan sorangan, sareng latihan anu kedah milih kamampuan kaahlian kaahlian kaahlian sorangan sareng tujuan latihan sorangan. Artikel ieu ngagunakeun latihan squat salaku conto, Hayu urang tingali dua ngagambarkeun utama ...Maca deui -
Sakumaha ménta Goréng Gawé sareng Naha éta patut nganggo?
Bedil urut tiasa ngabantosan anjeun ngaleungitkeun setrés saatos latihan. Nalika sirahna mareuman mundur sareng kiut, gun urut tiasa gancang-gancang faktor struktur kana ambéh awak. Tiasa difokuskeun pisan kana titik masalah khusus. Baling fiksi anu dianggo sateuacan ekstrim e ...Maca deui
