-
FIBO 2024 da DHZ FITNESS: Fitnes olamidagi ajoyib muvaffaqiyat
Asosiy joylardagi brend kuchi dinamik ko'rgazmalarining strategik ko'rgazmasi Ish kuni: sanoat aloqalarini mustahkamlash Jamoatchilik kuni: fitnes ixlosmandlari va ta'sir o'tkazuvchilarni jalb qilish Xulosa: oldinga qadam ...Ko'proq o'qish -
Yotgan va Spin velosipedlari: sog'liq va fitnes uchun yopiq velosipedda yurish bo'yicha keng qamrovli qo'llanma
Buni e'tiborsiz qoldirish oson, ammo asosiy jozibasi shundaki: siz qo'shimcha kuch sarflamasdan kaloriyalarning tarqalishini ko'rishingiz mumkin va bu g'alaba. Jismoniy mashqlar velosipedlarining xilma-xilligini navigatsiya qilish juda qiyin bo'lishi mumkin; Sizning afzalligingiz Yotuvchi Velosipedlar yoki Spin B bo'lishi kerakmi?Ko'proq o'qish -
DHZ Fitness FIBO 2023 da shov-shuvga sabab bo'ldi: Kyolndagi unutilmas voqea
Ko'zni qamashtiruvchi kirish strategik brendingi Eng yaxshi ko'rgazma maydoni FIBO xulosasiga qaytish COVID-19 pandemiyasi tufayli uzoq davom etgan tanaffusdan so'ng, FIBO 2023 nihoyat Kyolnda boshlandi ...Ko'proq o'qish -
Funktsional tijorat sport zalini qanday loyihalash va jihozlash
3-D MODELLASHNI FOYDALANISH HAMKORLIK VA INNOVASYONLARNI ROG'LATDI Ajoyib atmosfera yarating Ishonchli murojaat Xulosa Fitnes industriyasi mashqlarning keng doirasini taklif etadi va tijorat sport zallari egalari buni tan olishlari muhim...Ko'proq o'qish -
Jismoniy mashqlar immunitet tizimingizni kuchaytiradimi?
Jismoniy mashqlar immunitet tizimingizni qanday kuchaytiradi? Muntazam ravishda yaxshilangan immunitet Immunitetni yaxshilash uchun eng samarali mashq turi qaysi? -- Yurish -- HIIT mashqlari -- Kuch mashqlari.Ko'proq o'qish -
7 ta fitnes afsonasi, ko'ring, siz bunga tushasizmi?
Uzoq muddatli mashqlar ko'proq foydali bo'lishi mumkin Og'riqsiz, daromadsiz Protein iste'molini oshiring va yog' va uglevod iste'molini kamaytiring Og'irliklarni ko'tarish sizni katta hajmdagi yog'larni yoqishga olib keladi: faqat qorindagi yog'ni kamaytirasizmi? Kardio - bu yog'ni yo'qotishning yagona usuli emas, siz har kuni mashq qilishingiz kerak ...Ko'proq o'qish -
Fitness mashg'ulotlarining haftalik rejasi
• Dushanba: Kardio • Seshanba: Tananing pastki qismi • Chorshanba: Yuqori tana va yadro • Payshanba: Faol dam olish va tiklanish • Juma: Bo‘yinbog‘larga e’tibor qaratilgan pastki tana • Shanba: Yuqori tana • Yakshanba: Dam olish va tiklanish Ushbu 7 kunlik tsikl mashqlari ...Ko'proq o'qish -
Barcha 6 ta asosiy mushak guruhini mashq qilishning eng yaxshi usuli
6 ta asosiy mushak guruhlari №1 asosiy mushak guruhi: ko'krak qafasidagi asosiy mushak guruhi №2: orqa katta mushak guruhi №3: qo'llar katta mushak guruhi №4: elkalar katta mushak guruhi №5: oyoqlar katta mushak guruhi №6: buzoqlar A " mushak guruhi" imtihon ...Ko'proq o'qish -
Aerob va anaerob mashqlar o'rtasidagi farq
Aerobik mashqlar nima? Aerobik mashqlar turlari Anaerob mashqlar nima? Anaerob mashqlar turlari Aerobik mashqlarning sog'liq uchun foydalari Anaerob mashqlarning sog'liq uchun foydalari Aerob va anaerob mashqlari ham...Ko'proq o'qish -
Muntazam mashq qilishning 4 ta foydasi
1. Og'irlikni nazorat qilish uchun mashq qilish 2. Salomatlik sharoitlari va kasalliklarga qarshi kurashish 3. Kayfiyatni yaxshilash 4. Hayotdan yaxshiroq zavq olish Jismoniy mashqlar haqida xulosa Mashq qilish va jismoniy faollik o'zingizni yaxshi his qilish, salomatlikni mustahkamlash va zavqlanishning ajoyib usullaridir. U yerda...Ko'proq o'qish -
Qanday turdagi fitnes uskunalari mavjud?
Qaysi sport zalida to'xtamasligingizdan qat'iy nazar, siz velosiped, piyoda va yugurish, baydarka, eshkak eshish, chang'i uchish va zinapoyaga chiqishni taqlid qilish uchun mo'ljallangan ko'plab fitnes jihozlarini topasiz. Motorli bo'ladimi yoki endi bo'ladimi, fitnes markazi yoki engil uy uchun tijorat maqsadlarida foydalanish uchun o'lchamli...Ko'proq o'qish -
To'g'ri fitnesni qanday boshlash kerak?
To'g'ri fitnesni qanday boshlash kerak? Ideal holda, agar siz standart fitnes va sog'lig'ingizni yaxshilashga muhtoj bo'lsangiz, haftasiga taxminan 5 kun mashq qilishingiz kerak, dedi King Hancock, ACSM-CPT, NEOU-da 2 muvaffaqiyat murabbiyi, sog'liqni saqlash oqimi xizmati, H...Ko'proq o'qish
