Sterkte
Deur toerusting of vrygewig opleiding kan jy spiervorm verander, spieruithouvermoë verhoog en 'n merkbare verbetering in beide sportprestasie en fisiese vorm hê. Jy sal die beste kragopleidingsoplossing vir jou in hierdie afdeling vind.
Kardio
Verbeter kardiopulmonêre funksie deur voortdurende en herhaalde oefening. Jy kan jou ideale kardiosone in hierdie afdeling kies en bou.
- ● PMT
- ● Treadmills
- ● Elliptiese
- ● Fietse
- ● Roeier
Groepopleiding
Die doeltreffende gebruik van vloerspasie bied meer moontlikhede vir groepopleiding, of jy nou gefokus is op klas, span of ander behoeftes kan in hierdie afdeling bevredig word.
Gereedskap
In hierdie afdeling kan jy verskillende gereedskap vind wat jy nodig het vir jou fiksheidsarea, insluitend maar nie beperk nie tot ventilasie, ontspanning, fiksheidbykomstighede, en meer.
