-
DHZ FITNESS by FIBO 2024: 'n dawerende sukses in die wêreld van fiksheid
'n Strategiese vertoonvenster van handelsmerkkrag-dinamiese uitstallings by uitstekende liggings Besigheidsdag: Versterking van nywerheidsverbindings Publieke dag: Betrokke fiksheidsentoesiaste en -beïnvloeders Gevolgtrekking: 'n Stap vorentoe ...Lees meer -
Lig- en draaifietse: 'n Omvattende gids tot binnenshuise fietsry vir gesondheid en fiksheid
Dit is maklik om oor die hoof te sien, maar die sentrale aantrekkingskrag is dit: Jy kan sien hoe kalorieë verdwyn sonder om aansienlike bykomende moeite te doen, en dit is 'n oorwinning. Om die verskeidenheid oefenfietse te navigeer kan oorweldigend wees; sou jou voorkeur Ligfietse of Spin B...Lees meer -
DHZ Fitness maak 'n splash by FIBO 2023: 'n Gedenkwaardige gebeurtenis in Keulen
Die opvallende ingang Strategiese handelsmerk 'n Vooraanstaande uitstalruimte 'n Terugkeer na FIBO Gevolgtrekking Na 'n lang onderbreking weens die COVID-19-pandemie, het FIBO 2023 uiteindelik by Keulen afgeskop ...Lees meer -
Hoe om 'n funksionele kommersiële gimnasium te ontwerp en in te rig
GEBRUIK VAN 3-D MODELLERING BEVORDER SAMENWERKING EN INNOVASIE SKEP 'N GROOT ATMOSFEER BETROUBARE APPEL GEVOLGTREKKING Die fiksheidsbedryf bied 'n wye verskeidenheid oefenopsies en dit is belangrik vir kommersiële gimnasium-eienaars om te erken...Lees meer -
Versterk oefening jou immuunstelsel?
Hoe versterk oefening jou immuunstelsel? Verbeterde immuniteit met gereeldheid Wat is die doeltreffendste tipe oefening om immuniteit te verbeter? -- Stap -- HIIT-oefensessies -- Kragoefening Maksimeer jou w...Lees meer -
7 fiksheidsmites, kyk of jy daarvoor val?
Langdurige oefensessies kan voordeliger wees Geen pyn, geen toename Verhoog proteïen-inname en verminder vet- en koolhidraat-inname Die opheffing van gewigte sal jou lywige kol maak vetverbranding: verminder slegs maagvet? Kardio is nie die enigste manier om vet te verloor nie. Jy moet elke dag oefen om te bereik ...Lees meer -
Weeklikse fiksheidsopleidingsplan
• Maandag: Kardio • Dinsdag: Onderlyf • Woensdag: Bolyf en kern • Donderdag: Aktiewe rus en herstel • Vrydag: Onderlyf met 'n fokus op glutes • Saterdag: Bolyf • Sondag: Rus en herstel Hierdie 7-dag siklus oefening ...Lees meer -
Die beste manier om al 6 groot spiergroepe op te lei
Die 6 Hoofspiergroepe Hoofspiergroep #1: Bors Hoofspiergroep #2: Rug Hoofspiergroep #3: Arms Hoofspiergroep #4: Skouers Hoofspiergroep #5: Bene Hoofspiergroep #6: Die Kalwers A " spiergroep" is exa...Lees meer -
Verskil tussen aërobiese en anaërobiese oefening
Wat is aërobiese oefening? Tipes aërobiese oefeninge Wat is anaërobiese oefening? Tipes anaërobiese oefeninge Gesondheidsvoordele van aërobiese oefening Gesondheidsvoordele van anaërobiese oefening. Beide aërobiese en anaërobiese oefeninge moet...Lees meer -
4 Voordele van Gereelde Oefening
1. Oefening om gewig te beheer 2. Beveg gesondheidstoestande en siektes 3. Verbeter bui 4. Geniet die lewe beter Die kern van oefening Oefening en fisieke aktiwiteit is goeie maniere om beter te voel, gesondheid te bevorder en pret te hê. Daar 'n...Lees meer -
Watter soort fiksheidstoerusting is beskikbaar?
Maak nie saak by watter gimnasium jy stop nie, jy sal 'n oorvloed fiksheidstoerusting vind wat ontwerp is om fietsry, stap en hardloop, kajak, roei, ski en trapklim te simuleer. Of dit nou gemotoriseer is of nie meer nie, geskik vir kommersiële gebruik van fiksheidsentrum of ligter huis u ...Lees meer -
Hoe om met behoorlike fiksheid te begin?
Hoe om met behoorlike fiksheid te begin? Ideaal gesproke, as jy jou standaardfiksheid en gesondheid moet verbeter, moet jy doelgerig ongeveer 5 dae per week oefen, vertel King Hancock, ACSM-CPT, sweet 2 Success-afrigter op NEOU, 'n gesondheidstroomdiens, aan H...Lees meer
