የStyle Series Vertical Press የላይኛው የሰውነት ጡንቻ ቡድኖችን ለማሰልጠን በጣም ጥሩ ነው። የሚስተካከለው የኋላ ንጣፍ ተለዋዋጭ የመነሻ ቦታን ለማቅረብ ያገለግላል ፣ ይህም ሁለቱንም ምቾት እና አፈፃፀም ሚዛናዊ ያደርገዋል። የተከፋፈለው ዓይነት እንቅስቃሴ ንድፍ ስፖርተኞች የተለያዩ የሥልጠና ፕሮግራሞችን እንዲመርጡ ያስችላቸዋል። የእንቅስቃሴ ክንድ ዝቅተኛ ምሰሶ ትክክለኛውን የእንቅስቃሴ መንገድ እና ወደ ክፍሉ እና ወደ ክፍሉ በቀላሉ ለመግባት / መውጣትን ያረጋግጣል።