የአካል ብቃት እንቅስቃሴ rig E6204
ባህሪዎች
● E6204
- የ 12 ቀጥ ያሉ አምዶችን, 4 አቶን ቦርሳ ቤቶችን እና የጦጣ አሞሌዎችን ያቀፈ ነው. የቡድን ስልጠናዎችን እና የስልጠናን ፍላጎቶች ለማሟላት የተለያዩ መለዋወጡን ያጣምሩ.
የቡድን ስልጠናበቡድን መቼት ውስጥ ሁሉንም የአካል ብቃት አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ ብዙውን ጊዜ በግል አሰልጣኝ ወይም በቡድን አስተማሪ ይመራዋል. ስልጠና ተሰጥኦ እና ቀልጣፋ መሆኑን ለማረጋገጥ ከባለሙያ ሰው ጋር አብሮ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከመርዳት በተጨማሪ, የበሽታ አደጋን ለመቀነስ, ጥሩ ሜታቦሊክ ደረጃን, ወዘተ.የቡድን ስልጠናእንዲሁም በተወዳዳሪ ሰዎች ዘንድ ጓደኞች ለማፍራት እና አብረው እድገት የሚያደርጉ ጓደኞች እንዲሆኑ እንደ ጥሩ ማህበራዊ ፕሮግራም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
