-
የ DHZ ብቃት በ Fibo 2024 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ አስደሳች ስኬት
በዋና አካባቢዎች የንግድ ሥራ ቀን ውስጥ የምርት ስም ኃይል ተለዋዋጭ ኤግዚቢሽኖች የስትራቴጂካዊ የማሳያ ማሳያ: - ማሻሻያ ኢንዱስትሪዎች የህዝብ ቀን: - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድናቆት-አንድ ደረጃ ወደፊት ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የተቆራረጠ የቪኤስኤስ ብስክሌቶች-ለጤንነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የቤት ውስጥ ብስክሌት አጠቃላይ መመሪያ
ችላ ማለት ቀላል ነው, ግን የማዕከላዊው ፍሬው ይህ ነው-አስፈላጊ ተጨማሪ ጥረት ሳይኖር, እና ያ ድል ነው. የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብስክሌቶች ከአቅም በላይ ሊሆኑ ይችላሉ. ምርጫዎ ቢስክሬክ ወይም SPIN B መሆን አለበት ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የ DHZ ብቃት በ Fibo 2023 ውስጥ ስፕሪዝ ያደርገዋል በ Cologne ውስጥ የማይረሳ ክስተት
የፕሪሚንግ የመግቢያ ስትራቴጂካዊ የፕሬዚጅ ኤግዚቢሽኖች የፕሪስት ኤግዚቢሽኖች ከረጅም ጊዜ በኋላ በ CORVER-19 ፓርዲክ ምክንያት ከረጅም ሃይፖስ በኋላ ወደ Fibo መደምደሚያው ወደ Fibo መደምደሚያ ወደ Fibo መደምደሚያው ወደ Fibo መደምደሚያ ወደ Fibo መደምደሚያ ወደ Fibo መደምደሚያ ወደ Fibo መደምደሚያ ተመለስ Fibo 2023 በመጨረሻም በኮሎጎኔ ውስጥ ተጀምሯል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እንዴት እንደሚያንቀሳቅሱ እና ተግባራዊ የንግድ ጂም ያዘጋጁ
የ3-ዲ አምሳያዎችን በመጠቀም ትብብርን እና ፈጠራን ማበረታታት ታላቅ አከባቢን ፍፁም የአከባቢ አከባቢን የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮችን ይሰጣል እናም ለንግድ ጂም ባለቤቶች ለማገገም አስፈላጊ ነው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመከላከል ስርዓትዎን ከፍ ያደርጋል?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመከላከል ስርዓትዎን እንዴት እንደሚያድግ? በመደበኛነት የተሻሻለ የመከላከል አቅም የመከላከል አቅምን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው? - መራመድ - ሂት ስፖርቶች - ጥንካሬ ስልጣኔዎን ከፍ ያድርጉ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
7 የአካል ብቃት አፈ ታሪኮች, ለእሱ ከወደቁ?
ረዘም ያለ የሥራ መልመጃዎች የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ አይችሉም, የፕሮቲን መጨመር የፕሮቲን መጠንን መቀነስ እና የ CARB ቅባትን የመቀነስ ክብደቶች ክብደት የሚቃጠሉ ክብደቶች ላይ ክብደት ያቃጥላሉ. ካርዲዮው በስብ ለማጣት ብቸኛው መንገድ አይደለም, በየቀኑ ለማካካስ ማድረግ ያለብዎት ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ሳምንታዊ የአካል ብቃት ስልጠና ዕቅድ
.ተጨማሪ ያንብቡ -
ሁሉንም 6 ዋና ዋና የጡንቻ ቡድኖችን ለማሠልጠን በጣም ጥሩው መንገድ
6 ዋናው የጡንቻ ቡድኖች ዋና ጡንቻዎች ቁጥር 1: - የደረት ዋና ጡንቻ ቡድን ቁጥር 5: የኋላ ዋና ጡንቻ ቡድን ቁጥር 5: ጥጃው "የጡንቻ ቡድን" ትክክለኛ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በአየርዮቢክ እና በአናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከል ልዩነት ልዩነት
የአይሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንድነው? የ AEROBIC ልምዶች ዓይነቶች አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንድነው? የአስሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጤና ጥቅሞች የኤንሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጤና ጥቅሞች የጤና እና አናሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 4 ጥቅሞች
1. ክብደት 2 ን ለመቆጣጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና በሽታዎችን ይዋጉ. የስሜት ማሻሻያ ያድርጉ. እዚያ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች አሉ?
ምንም እንኳን የትኛውም ጂም ቢቆሙ, ብስክሌት, መራመድ, መራመድ, ማሽከርከር, ስኪንግ, ስኪንግ, እና ስቴየርን ለማስመሰል የተቀየሱ የአካል ብቃት መሳሪያዎችን ያገኛሉ. ሞተር ወይም አሁን ከእንግዲህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማእከል ወይም ቀለል ያሉ የቤት ውስጥ አጠቃቀምን ይመለከታል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
በተገቢው ብቃት መደወያ እንዴት እንደሚጀመር?
በተገቢው ብቃት መደወያ እንዴት እንደሚጀመር? በመደበኛነት, መደበኛ የአካል ብቃት እና ጤናዎን ማሻሻል ቢያስፈልግዎ በሳምንት 5 ቀናት በግምት በሳምንት 5 ቀናት በግምት, ከ 7 ቀናት ውስጥ በግምት 2 የስኬት አሰልጣኝ, የጤና ዥረት አገልግሎት, ይነግሳል.ተጨማሪ ያንብቡ
