-
ከ12 ኮር ጠቃሚ ምክሮች ጋር (ለ2022 የዘመነ) ምርጥ የሃይል መደርደሪያ መመሪያ
ለንግድ ጂምዎ ወይም ለግል ማሰልጠኛ ክፍልዎ ምርጡን የሃይል መደርደሪያ እየፈለጉ ነው? እንደዚያ ከሆነ, ይህ ግልጽ የግዢ መመሪያ ለፍላጎትዎ በጣም ጥሩውን የኃይል መያዣ ለመምረጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ዝርዝሮች እንዲያልፉ ይረዳዎታል. የመብራት መደርደሪያ ባለቤት መሆን በጣም ከውጭ የሚገባው ነው...ተጨማሪ ያንብቡ -
የDHZ የአካል ብቃት ንግድ ትሬድሚል ለካርዲዮ ስልጠና ፕሮፌሽናል ጂም ትሬድሚል ነው።
ትሬድሚልን እንደ "ትሬድሚል" ወይም "ሃምስተር ማዞሪያ" ጠርተህ ታውቃለህ እና በቤት ውስጥ ከመሰላቸት በኃይለኛ ሙቀት መሮጥ፣ ዝናብ መዝነብ እና የመሳሰሉትን እንደሚመርጡ ገልፀህ ታውቃለህ? እኔም እንደዛ ነበርኩ። ነገር ግን፣ ትሬድሚል ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ ረጅም ርቀት ተጉዘዋል፣ እንደ...ተጨማሪ ያንብቡ -
"የእግር ጥንካሬ ንጉስ" የሆነው Hack Squat ወይም Barbell Squat
Hack squat - ባርበሎው በእግሮቹ ጀርባ በእጆቹ ውስጥ ተይዟል; ይህ ልምምድ መጀመሪያ በጀርመን ውስጥ ሃክ (ተረከዝ) በመባል ይታወቅ ነበር. እንደ አውሮፓውያን የጥንካሬ ስፖርት ኤክስፐርት እና ጀርመናዊው ኢማኑኤል ለገርድ ይህ ስም የተገኘው ከዋናው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት ሲሆን...ተጨማሪ ያንብቡ -
በስሚዝ ማሽን እና በነጻ ክብደቶች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
መጀመሪያ መደምደሚያው. ስሚዝ ማሽኖች እና ነፃ ክብደቶች የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው፣ እና ልምምዶች እንደየራሳቸው የስልጠና ክህሎት ብቃት እና የስልጠና ዓላማ መምረጥ አለባቸው። ይህ መጣጥፍ የስኩዌት መልመጃን እንደ ምሳሌ ይጠቀማል፣ ሁለቱን ዋና ዋና ልዩነቶች እንይ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የመታሻ ሽጉጥ እንዴት እንደሚሰራ እና መጠቀም ጠቃሚ ነው ወይ?
የማሳጅ ሽጉጥ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳዎታል። ጭንቅላቱ ወደ ኋላ እና ወደ ፊት በሚወዛወዝበት ጊዜ የማሳጅ ሽጉጥ የጭንቀት መንስኤዎችን ወደ ሰውነት ጡንቻ በፍጥነት ሊፈነዳ ይችላል። በልዩ የችግር ነጥቦች ላይ በከፍተኛ ሁኔታ ሊያተኩር ይችላል. የኋላ ፍጥጫ ሽጉጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ከጽንፈኛ ኢ...ተጨማሪ ያንብቡ -
DHZ FITNESS የኢንዱስትሪውን ዘመን በተከታታይ በማሻሻል ረገድ ምን አድርጓል?
መሰብሰብ እና ማደግ የመጀመሪያው የኢንዱስትሪ አብዮት (ኢንዱስትሪ 1.0) የተካሄደው በዩናይትድ ኪንግደም ነው። ኢንዱስትሪ 1.0 ሜካናይዜሽን ለማስተዋወቅ በእንፋሎት ተንቀሳቅሷል; ሁለተኛው የኢንዱስትሪ አብዮት (ኢንዱስትሪ 2.0) የጅምላ ምርትን ለማስፋፋት በኤሌክትሪክ ተነሳ; ሦስተኛው የኢንዱስትሪ አብዮት (በ ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የFIBO ኤግዚቢሽኑ ፍፁም በሆነ ሁኔታ ካለቀ በኋላ ከDHZ FITNESS ቡድን ጋር ያልተለመደ የመዝናኛ ጊዜን ይደሰቱ
ለአራት ቀናት በጀርመን ከተካሄደው የ FIBO ኤግዚቢሽን በኋላ ሁሉም የDHZ ሰራተኞች እንደተለመደው በጀርመን እና በኔዘርላንድ የ6 ቀናት ጉብኝት ጀመሩ። እንደ አለም አቀፍ ኢንተርፕራይዝ፣ የDHZ ሰራተኞች አለምአቀፍ ራዕይ ሊኖራቸው ይገባል። ኩባንያው በየአመቱ ለሰራተኞች ያዘጋጃል ...ተጨማሪ ያንብቡ -
DHZ FITNESS በ32ኛው FIBO የዓለም የአካል ብቃት ዝግጅት በኮሎኝ ጀርመን
እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 4፣ 2019፣ "32ኛው FIBO የዓለም የአካል ብቃት ዝግጅት" በታዋቂው የኮሎኝ፣ ጀርመን የኢንዱስትሪ ግዛት ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ተከፈተ። በዝግጅቱ ላይ በዲኤችኤስ የሚመራው ብዙ የቻይና የንግድ የአካል ብቃት መሣሪያዎች አምራቾች ተሳትፈዋል። ይህ ደግሞ...ተጨማሪ ያንብቡ -
DHZ FITNESS - በ FIBO 2018 ውስጥ የቻይና የአካል ብቃት መሣሪያዎች አቅኚ
የጀርመን ዓለም አቀፍ የአካል ብቃት፣ የአካል ብቃት እና የመዝናኛ ፋሲሊቲ ኤግዚቢሽን (FIBO) በየአመቱ የሚካሄድ ሲሆን እስካሁን ለ35 ክፍለ ጊዜዎች ተካሂዷል። በአሁኑ ጊዜ ትልቁ የፕሮፌሽናል ኤክስፖ በ w...ተጨማሪ ያንብቡ -
DHZ FITNESS በቻይና የጂም80 ብቸኛ ኤጀንሲን ፈርሟል
DHZ በቻይና ውስጥ gym80 Exclusive agent ተፈራረመ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 10፣ 2020 በዚህ ያልተለመደ ወቅት የDHZ እና gym80 ብቸኛ ኤጀንሲ በቻይና የመጀመሪያው የጀርመን የአካል ብቃት ብራንድ በልዩ የኔትወርክ ፈቃድ በተሳካ ሁኔታ ተጠናቀቀ። .ተጨማሪ ያንብቡ
